10种征兆提醒宝宝要出生了，准妈妈不可忽视！

发布时间：2025-09-26 03:16:31: 家庭医生在线疾病查询

对于准妈妈们来说，宝宝即将出生是既期待又紧张的时刻。了解宝宝要出生的征兆，能够让准妈妈及其家人提前做好准备，以更好的状态迎接新生命的到来。以下为您详细介绍10种提醒宝宝要出生的征兆。

征兆一：胎儿下降感

在分娩前几周，胎儿会逐渐下降至骨盆，这就是胎儿下降感，也被称为“入盆”。一般初产妇可能在预产期前2 - 3周就会出现入盆的情况，而经产妇则可能在分娩前才开始入盆。

当胎儿入盆时，准妈妈会感觉上腹部较之前舒适，呼吸也比之前轻快。这是因为胎儿的位置下移，减轻了对膈肌和肺部的压迫。同时，由于胎儿对胃部的压迫减轻，准妈妈的食欲可能会有所增加。然而，胎儿下降会压迫到膀胱和直肠，导致尿频和便秘的情况加重。有些准妈妈还可能会感到下腹部坠胀、腰酸等不适。

征兆二：见红

在分娩发动前24 - 48小时内，因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂有少量出血，与宫颈管内的黏液相混合并经阴道排出，称为见红，是分娩即将开始比较可靠的征象。

见红的出血量一般较少，颜色多为淡红色或褐色。如果只是出现少量见红，准妈妈不用过于紧张，可以在家中继续观察，同时做好去医院的准备。但如果阴道流血量较多，超过平时月经量，应考虑是否有前置胎盘、胎盘早剥等异常情况，此时需立即前往医院就诊。

征兆三：破水

胎膜破裂，羊水流出，称为破水。破水是宝宝即将出生的重要征兆之一。正常情况下，破水多发生在宫口近开全时。但也有部分准妈妈会在临产前就出现破水的情况，称为胎膜早破。

破水时，准妈妈会感觉有一股温热的液体从阴道流出，而且不受控制。如果只是少量液体流出，可能会被误认为是尿液或阴道分泌物。为了区分，可以通过pH试纸检测，羊水呈碱性，pH值一般在7.0 - 7.5之间，而尿液的pH值通常在5.5 - 7.0之间。一旦发生破水，准妈妈应立即平躺，并将臀部垫高，防止羊水流出过多和脐带脱垂，同时尽快送往医院。

征兆四：规律宫缩

宫缩是子宫有规律的收缩，是分娩的主要动力。在分娩前，准妈妈可能会出现不规律的宫缩，称为假性宫缩。假性宫缩的特点是宫缩频率不一致，持续时间短，间歇时间长且无规律，宫缩强度不增强，常在夜间出现而于清晨消失。

当出现规律宫缩时，说明分娩即将开始。规律宫缩的特点是宫缩逐渐增强，持续时间延长，一般为30 - 60秒，间歇时间缩短，约为5 - 6分钟。随着产程的进展，宫缩会越来越频繁，强度也会越来越大。当出现规律宫缩时，准妈妈应及时前往医院待产。

征兆五：腰酸背痛

在临近分娩时，由于胎儿下降、宫缩以及骨盆关节韧带松弛等原因，准妈妈会感到明显的腰酸背痛。这种疼痛通常会集中在腰部和骶尾部，而且会随着宫缩的加强而加重。

准妈妈可以通过热敷、按摩等方式缓解腰酸背痛的症状。同时，要注意休息，避免长时间站立或坐着。如果腰酸背痛的症状非常严重，影响到了正常的生活和休息，应及时告知医生。

征兆六：胎动改变

在分娩前，胎儿的活动可能会发生一些改变。有些胎儿可能会因为头部下降入盆，活动空间相对减少，胎动会比之前略有减少。但胎动次数一般仍应保持在每12小时30 - 40次左右。

如果准妈妈感觉胎动明显减少或消失，或者胎动过于频繁、剧烈，都可能是胎儿出现了异常情况，如胎儿缺氧等。此时，应立即前往医院进行检查，通过胎心监护、B超等检查手段了解胎儿的情况。

征兆七：分泌物增多

在分娩前，宫颈会逐渐变软、缩短，为胎儿的娩出做准备。同时，宫颈管内的黏液栓会排出，导致阴道分泌物增多。这些分泌物通常为透明或白色，质地较黏稠。

准妈妈要注意保持外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。如果分泌物出现异味、颜色异常（如黄色、绿色等）或伴有瘙痒等症状，可能是感染了阴道炎等疾病，应及时就医治疗。

征兆八：耻骨联合疼痛

随着孕周的增加，胎儿逐渐增大，对耻骨联合的压力也会增大。在分娩前，耻骨联合处的韧带会进一步松弛，以利于胎儿通过骨盆。这可能会导致准妈妈出现耻骨联合疼痛的症状，尤其是在行走、上下楼梯、翻身等活动时，疼痛会更加明显。

准妈妈可以使用孕妇专用的骨盆带，帮助固定耻骨联合，减轻疼痛。同时，要避免长时间站立或行走，尽量多休息。如果耻骨联合疼痛严重，影响到了日常生活，应及时咨询医生。

征兆九：情绪变化

临近分娩时，准妈妈的情绪可能会发生较大的变化。一方面，对即将见到宝宝感到兴奋和期待；另一方面，又会因为担心分娩过程中的疼痛、宝宝的健康等问题而感到焦虑和紧张。

情绪的变化可能会影响准妈妈的睡眠和食欲，进而影响身体的状态。家人要给予准妈妈足够的关心和支持，帮助她缓解紧张情绪。准妈妈自己也可以通过听音乐、散步、与朋友交流等方式放松心情，保持良好的心态。

征兆十：食欲改变

在分娩前，有些准妈妈的食欲可能会发生改变。一部分准妈妈可能会因为宫缩带来的不适和紧张情绪，导致食欲下降；而另一部分准妈妈则可能会因为身体消耗增加，反而食欲大增。

无论食欲如何变化，准妈妈都要注意合理饮食。如果食欲下降，可以选择一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条、蔬菜汤等；如果食欲较好，则要注意控制食物的摄入量，避免暴饮暴食，以免胎儿过大，增加分娩的难度。

当准妈妈出现上述征兆时，要及时告知家人，并根据具体情况决定是否前往医院。在前往医院的途中，要注意安全，尽量保持平稳的坐姿或卧姿。同时，要携带好产检资料、待产包等物品，以便顺利入院待产。

此外，每个准妈妈的身体状况和分娩过程都有所不同，出现这些征兆的时间和表现也可能会有所差异。有些准妈妈可能只出现其中的几种征兆，而有些准妈妈可能会出现全部征兆。因此，准妈妈在孕期要定期进行产检，了解自己和胎儿的健康状况。同时，要学习一些分娩知识，做好心理和物质上的准备，以积极的心态迎接宝宝的到来。

在医院里，医生会根据准妈妈的具体情况进行全面的检查，包括产科检查、胎心监护、B超等，以确定分娩的时机和方式。如果一切正常，医生会指导准妈妈进行自然分娩；如果存在一些不利于自然分娩的因素，如胎儿窘迫、头盆不称等，医生可能会建议进行剖宫产。

分娩是一个自然的生理过程，但也存在一定的风险。准妈妈和家人要密切关注身体的变化，及时与医生沟通，确保分娩的顺利进行和母婴的安全。宝宝出生后，还需要进行一系列的护理和照顾，包括新生儿的喂养、保暖、皮肤护理等。因此，在宝宝出生前，家人也要学习一些新生儿护理知识，为宝宝的健康成长做好准备。

总之，了解宝宝要出生的10种征兆，对于准妈妈和家人来说非常重要。它可以帮助我们提前做好准备，以更好的状态迎接新生命的到来。希望每一位准妈妈都能顺利分娩，迎来健康可爱的宝宝。

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