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孩子发烧39度，这些快速退烧的方法家长必知！

发布时间：2025-09-26 09:52:31: 家庭医生在线疾病查询

孩子是每个家庭的宝贝，当孩子发烧到39度时，家长们往往会心急如焚。发烧是孩子身体对抗疾病的一种自然反应，但体温过高可能会引发惊厥等严重问题，因此及时采取有效的退烧措施至关重要。以下将为大家详细介绍孩子发烧39度时快速退烧的方法。

物理降温法

物理降温是一种安全、有效的退烧方法，适用于大多数发烧的孩子。

温水擦浴

用32℃ - 34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后，依次擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。每次擦拭时间约10 - 15分钟，通过水分的蒸发带走身体的热量，从而达到降温的目的。需要注意的是，擦拭时动作要轻柔，避免损伤孩子的皮肤。

冰袋冷敷

将适量的冰块装入冰袋中，外面包裹一层毛巾，放置在孩子的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋冷敷可以帮助降低局部体温，但要注意避免长时间冷敷同一部位，以免引起冻伤。一般每15 - 20分钟更换一次冰袋位置，每次冷敷时间不宜超过30分钟。

退热贴

退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。使用时，将退热贴贴在孩子的额头或太阳穴上，方便又有效。退热贴可以持续发挥降温作用数小时，但如果孩子皮肤敏感，可能会出现过敏反应，家长要密切观察。

减少衣物和被子

孩子发烧时，不要给孩子穿过多的衣服或盖过厚的被子，以免影响散热。适当减少衣物和被子，让孩子的皮肤能够与空气充分接触，有利于热量的散发。但要注意室内温度，避免孩子着凉。

药物降温法

当孩子发烧39度时，物理降温效果可能有限，此时需要在医生的指导下使用药物进行降温。

常用退烧药

- 对乙酰氨基酚：这是一种常用的退烧药，适用于3个月以上的孩子。对乙酰氨基酚的退热效果较好，副作用相对较少。一般每4 - 6小时可重复用药一次，24小时内不超过4次。使用时要严格按照说明书的剂量服用，避免过量用药。

- 布洛芬：布洛芬适用于6个月以上的孩子，具有解热、镇痛、抗炎的作用。布洛芬的退热作用较强，持续时间较长，一般每6 - 8小时可重复用药一次，24小时内不超过4次。同样，使用时要注意剂量，避免不良反应的发生。

用药注意事项

- 按年龄和体重用药：不同年龄段和体重的孩子，用药剂量是不同的。家长在给孩子用药前，一定要仔细阅读药品说明书，按照孩子的年龄和体重准确计算用药剂量。

- 注意用药间隔：每种退烧药都有规定的用药间隔时间，家长要严格遵守，不要随意缩短或延长用药间隔，以免影响药效或增加药物不良反应的发生风险。

- 观察用药反应：用药后要密切观察孩子的体温变化和精神状态。如果孩子用药后体温持续不降或出现其他异常症状，如呕吐、腹泻、皮疹等，应及时就医。

饮食调理法

合理的饮食调理对于孩子退烧也有一定的帮助。

补充水分

孩子发烧时，身体会通过出汗等方式散热，容易导致水分流失。因此，要让孩子多喝水，以补充身体所需的水分，防止脱水。可以给孩子喝温开水、淡盐水、果汁等，但要避免喝含糖量过高的饮料，以免加重孩子的胃肠道负担。

清淡饮食

发烧期间，孩子的胃肠道功能可能会减弱，消化能力下降。此时应给孩子提供清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免给孩子吃油腻、辛辣、刺激性食物，以免引起消化不良。

增加维生素摄入

多给孩子吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、草莓、菠菜、胡萝卜等。维生素可以增强孩子的免疫力，有助于身体恢复。

就医治疗法

如果孩子发烧39度，经过上述方法处理后体温仍未下降，或伴有以下症状，应及时就医。

精神状态不佳

如果孩子精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、哭闹不止等，说明孩子的病情可能比较严重，需要及时就医，查明病因并进行治疗。

伴随其他症状

如果孩子除了发烧外，还伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难、呕吐、腹泻、皮疹等症状，可能是患有其他疾病，如肺炎、肠胃炎、手足口病等，应及时带孩子到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。

持续发烧不退

如果孩子持续发烧3天以上，体温一直没有下降的趋势，或者体温反复升高，也需要及时就医，以便医生进一步评估病情，调整治疗方案。

家庭护理要点

除了采取上述退烧方法外，家庭护理也非常重要。

保持室内空气流通

经常开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于孩子散热和呼吸。但要注意避免对流风直接吹到孩子身上。

注意休息

让孩子多休息，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。可以为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免外界干扰。

密切观察病情

家长要密切观察孩子的体温变化、精神状态、饮食情况等。每隔1 - 2小时测量一次体温，并做好记录，以便及时掌握孩子的病情变化。如果发现孩子病情加重或出现异常情况，应及时就医。

预防措施

预防孩子发烧是最好的办法，以下是一些预防措施。

加强锻炼

让孩子适当参加体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，增强体质，提高免疫力。

合理饮食

保证孩子饮食均衡，多吃富含营养的食物，如蛋白质、维生素、矿物质等，避免挑食、偏食。

注意个人卫生

教导孩子养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换衣服、不随地吐痰等，减少感染疾病的机会。

避免接触传染源

在传染病高发季节，尽量避免带孩子到人员密集的公共场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，要佩戴口罩，做好防护措施。

孩子发烧39度是一件让家长十分担心的事情，但只要掌握正确的退烧方法，并做好家庭护理，大多数孩子都能很快恢复健康。在处理孩子发烧问题时，家长要保持冷静，按照科学的方法进行处理。如果对孩子的病情有任何疑问，应及时咨询医生。希望每个孩子都能健康快乐地成长。

其他注意事项

避免使用酒精擦浴

过去，酒精擦浴曾被广泛用于退烧，但现在不建议使用。因为酒精可以通过皮肤吸收，可能会引起孩子酒精中毒，尤其是小婴儿，皮肤薄嫩，更容易吸收酒精。此外，酒精擦浴还可能导致孩子寒战，使体温进一步升高。

不随意使用抗生素

抗生素主要用于治疗细菌感染引起的疾病，而孩子发烧并不一定都是细菌感染导致的。在没有明确细菌感染的情况下，随意使用抗生素不仅不能起到退烧的作用，还可能导致细菌耐药和其他不良反应的发生。因此，是否使用抗生素要由医生根据孩子的具体情况来决定。

关注孩子的基础疾病

如果孩子本身患有某些基础疾病，如心脏病、糖尿病、免疫系统疾病等，发烧可能会加重原有病情。家长要及时告知医生孩子的基础疾病情况，以便医生制定更合适的治疗方案。

不同年龄段孩子的特点及应对方法

婴儿期（0 - 1岁）

婴儿期的孩子身体发育尚未完全成熟，免疫系统相对较弱，发烧到39度可能会对孩子的身体造成较大影响。这个阶段的孩子用药剂量要更加精确，家长在给孩子使用退烧药时要格外谨慎。同时，由于婴儿无法表达自己的不适，家长要更加密切地观察孩子的精神状态、吃奶情况、大小便情况等。如果孩子出现拒奶、哭闹不止、呼吸急促等异常表现，应立即就医。

幼儿期（1 - 3岁）

幼儿期的孩子开始学会走路和说话，但自我控制能力较差。在孩子发烧时，可能会因为不舒服而烦躁不安、哭闹。家长要耐心安抚孩子的情绪，可以通过讲故事、玩游戏等方式转移孩子的注意力。此外，这个阶段的孩子可能对药物比较抗拒，家长可以选择一些口感较好的退烧药，如糖浆剂等，以提高孩子的服药依从性。

学龄前期（3 - 6岁）

学龄前期的孩子已经有了一定的认知能力，家长可以向孩子解释发烧的原因和治疗方法，让孩子积极配合治疗。在护理方面，除了采取退烧措施外，还可以鼓励孩子多喝水、多休息。如果孩子体温下降后精神状态较好，可以适当进行一些轻度的活动，但要避免剧烈运动。

中医退烧方法

中医在治疗孩子发烧方面也有一定的经验和方法。

小儿推拿

小儿推拿是一种传统的中医疗法，通过按摩孩子的特定穴位，调节身体的气血运行和脏腑功能，从而达到退烧的目的。常用的推拿穴位有清肺经、清天河水、推坎宫等。小儿推拿需要专业的医生进行操作，家长如果想学习一些简单的推拿手法，也可以在医生的指导下进行。

中药治疗

根据孩子的具体症状和体质，中医可以开具一些中药方剂进行治疗。中药治疗注重整体调理，副作用相对较小。但中药的口感可能不太好，孩子可能不太愿意服用。家长可以将中药浓缩后，少量多次喂给孩子，以提高孩子的接受度。

总之，孩子发烧39度时，家长要保持冷静，综合运用物理降温、药物降温、饮食调理等方法，同时做好家庭护理。如果孩子病情严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。希望以上内容能对家长们有所帮助。

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