手足口病最怕的三种水果，你知道是哪些吗？

发布时间：2025-09-27 12:08:31: 家庭医生在线疾病查询

一、认识手足口病

手足口病是一种常见的儿童传染病，主要由肠道病毒引起，如柯萨奇病毒A组16型（Cox A16）、肠道病毒71型（EV 71）等。这种疾病多发生于5岁以下儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快，导致死亡。

手足口病的传播途径主要有消化道传播、呼吸道传播和密切接触传播。患者和隐性感染者是主要传染源，病毒可通过患者的粪便、唾液、疱疹液等排出体外，污染手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等，经口感染；患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫也可传播病毒；此外，接触被病毒污染的水源，也可能经口感染，并常造成流行。

二、水果在手足口病防治中的作用

水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对于维持人体正常的生理功能、增强免疫力具有重要作用。在手足口病的防治过程中，合理选择水果可以为患儿提供必要的营养支持，有助于病情的恢复。不同的水果具有不同的营养价值和功效，有些水果可能对病情有益，而有些水果则可能会加重病情。因此，了解哪些水果适合手足口病患者食用，哪些水果不适合食用，是非常重要的。

三、手足口病最怕的三种水果 （一）榴莲

1. 榴莲的特性

榴莲被誉为“水果之王”，气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有较高的营养价值。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

2. 对手足口病的不利影响

然而，对于手足口病患者来说，榴莲并不是一个好的选择。首先，榴莲属于热性水果，吃多了容易上火。手足口病患者本身身体处于一种炎症状态，体内火气较旺，食用榴莲会进一步加重体内的火气，导致病情加重。其次，榴莲的糖分含量较高，容易滋生细菌。手足口病患者口腔内会出现疱疹和溃疡，食用榴莲后，糖分容易残留在口腔内，为细菌的生长繁殖提供了良好的环境，从而加重口腔的炎症，影响溃疡的愈合。此外，榴莲的口感较为粘稠，容易粘附在口腔和咽喉部位，给患者带来不适，甚至可能会刺激口腔和咽喉的疱疹和溃疡，引起疼痛加剧。

（二）荔枝

1. 荔枝的特性

荔枝是夏季常见的水果之一，果肉晶莹剔透，香甜多汁，深受人们喜爱。荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素C、蛋白质以及多种微量元素，具有补充能量、增加营养的作用。中医认为，荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

2. 对手足口病的不利影响

但对于手足口病患者而言，荔枝也不宜食用。荔枝性温，多吃易上火，这与手足口病患者体内的炎症状态相冲突。食用荔枝后，可能会导致患者出现口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡加重等症状，不利于病情的恢复。而且，荔枝中含有一种叫做次甘氨酸A的物质，过量食用可能会引起低血糖，即“荔枝病”。手足口病患者本身身体较为虚弱，免疫力低下，食用荔枝引发低血糖后，会进一步削弱身体的抵抗力，影响病情的好转。

（三）芒果

1. 芒果的特性

芒果果实椭圆滑润，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的维生素A、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分。芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。

2. 对手足口病的不利影响

芒果是一种常见的易致敏水果，对于手足口病患者来说，食用芒果可能会带来过敏风险。手足口病患者的免疫系统处于应激状态，此时身体的敏感性增加，更容易发生过敏反应。一旦食用芒果引发过敏，会导致皮肤瘙痒、皮疹、红斑等症状，加重患者的痛苦。而且，芒果的果汁具有一定的刺激性，容易刺激口腔和咽喉的黏膜。手足口病患者口腔和咽喉部位本身就有疱疹和溃疡，接触到芒果汁后，可能会引起疼痛加剧、炎症加重等情况，不利于病情的恢复。

四、适合手足口病患者食用的水果 （一）苹果

苹果是一种营养丰富、老少皆宜的水果。它含有丰富的维生素C、维生素B族、纤维素以及多种矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，帮助身体抵抗病毒的入侵；纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘，保持肠道通畅。手足口病患者食用苹果，可以补充身体所需的营养，促进身体的恢复。而且，苹果的口感较为温和，不会对口腔和咽喉的疱疹和溃疡造成刺激。可以将苹果切成小块或榨成苹果汁给患者食用。

（二）梨

梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。它含有丰富的水分和维生素，能够滋润咽喉，缓解咽喉疼痛。手足口病患者常伴有咽喉不适的症状，食用梨可以起到一定的缓解作用。此外，梨还具有利尿作用，有助于排出体内的毒素。可以将梨切成小块煮成梨汤给患者饮用，这样既能减轻梨的寒性，又能更好地发挥其润肺止咳的作用。

（三）香蕉

香蕉富含钾元素和膳食纤维，能够补充身体因患病而流失的钾离子，维持身体的电解质平衡。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。香蕉的口感软糯，容易消化，非常适合手足口病患者食用。而且，香蕉具有一定的镇静作用，能够缓解患者因病情不适而产生的焦虑情绪。

五、手足口病患者食用水果的注意事项 （一）适量食用

虽然水果对身体有益，但手足口病患者在食用水果时也应注意适量。过量食用水果可能会增加肠胃负担，导致消化不良、腹泻等症状。尤其是在病情较重、肠胃功能较弱的情况下，更要控制水果的摄入量。

（二）注意卫生

在给手足口病患者食用水果前，一定要将水果清洗干净，去除表面的农药残留和细菌。可以用流动的水冲洗水果，或者用专门的果蔬清洗剂进行清洗。对于一些需要削皮的水果，如苹果、梨等，要将果皮削干净，避免残留的农药和细菌进入体内。

（三）选择合适的食用方式

对于口腔有疱疹和溃疡的患者，可以将水果榨成汁或做成水果泥食用，这样可以减少水果对口腔的刺激，减轻疼痛。同时，要注意果汁的温度，不宜过冷或过热，以免刺激口腔和咽喉。

六、综合防治手足口病

除了注意饮食，合理选择水果外，手足口病的防治还需要综合采取其他措施。

（一）隔离治疗

一旦发现孩子患有手足口病，应及时隔离，避免传染给其他孩子。患者应在家中休息，直到症状完全消失后一周，方可复课或外出活动。

（二）注意个人卫生

教育孩子养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰、不与他人共用餐具和毛巾等。家长也要注意自身的卫生，接触孩子前要洗手，避免将病毒传染给孩子。

（三）加强环境消毒

定期对孩子的玩具、餐具、床上用品等进行消毒，可以用含氯消毒剂进行擦拭或浸泡。同时，要保持室内空气流通，定期开窗通风。

（四）接种疫苗

目前，我国已经有针对肠道病毒71型（EV 71）的手足口病疫苗，建议6月龄至5岁的儿童接种，以预防EV 71感染所致的手足口病。

七、结语

手足口病是一种常见的儿童传染病，虽然大多数患者症状较轻，预后良好，但也不能掉以轻心。在手足口病的防治过程中，饮食调理是非常重要的一环。了解手足口病最怕的三种水果——榴莲、荔枝和芒果，以及适合患者食用的水果，并注意食用水果的相关事项，可以为患者提供更好的营养支持，促进病情的恢复。同时，要综合采取隔离治疗、注意个人卫生、加强环境消毒和接种疫苗等措施，才能有效地预防和控制手足口病的发生和传播。希望每一位孩子都能健康快乐地成长。

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