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立秋之后感冒，究竟是风热还是风寒？

发布时间：2025-09-28 04:51:31: 家庭医生在线疾病查询

一、立秋节气的特点及感冒情况概述

立秋，是二十四节气中的第 13 个节气，标志着秋季的开始。然而，立秋并不意味着酷热天气就此结束，此时大部分地区仍处于炎热之中，“秋老虎”的余威尚存，天气往往呈现出白天炎热、早晚凉爽的特点，昼夜温差逐渐加大。这种特殊的气候条件使得人体在适应过程中容易出现一些健康问题，感冒便是立秋之后较为常见的病症之一。

在日常生活中，我们会发现身边很多人在立秋之后患上感冒。有的患者可能出现发热、咽痛、咳嗽等症状，而有的则表现为怕冷、流清涕等不同情况。那么，这些感冒到底是风热感冒还是风寒感冒呢？要准确判断，我们需要先了解风热感冒和风寒感冒的各自特点。

二、风热感冒和风寒感冒的概念及传统认知 （一）风热感冒

风热感冒是外感风热所致的常见外感疾病。中医认为，风热之邪侵袭人体，首先犯肺，导致肺卫功能失调。在传统认知中，风热感冒多发生于温暖多风的春季，但在立秋之后，由于天气依然炎热，再加上人体在暑热之后正气有所损耗，抵抗力下降，也容易受到风热之邪的侵袭。

（二）风寒感冒

风寒感冒则是因人体劳累过度，再加上吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表而引发。风寒之邪束表，卫阳被遏，导致肺气失宣。通常在秋冬季节，天气寒冷时较为常见，但立秋之后，早晚温差大，如果不注意增减衣物，夜间睡眠时着凉，也可能引发风寒感冒。

三、立秋之后风热感冒的表现、成因及治疗 （一）临床表现

1. 症状特征

- 发热：患者体温一般较高，可达到 38℃甚至更高，发热时往往伴有明显的燥热感，自觉身体发烫，面红目赤。

- 咽痛：咽喉红肿疼痛较为突出，吞咽时疼痛加剧，严重时甚至会影响进食和说话。

- 咳嗽：咳嗽频繁，痰液通常为黄色黏稠状，不易咳出。

- 其他症状：还可能出现流黄涕、口渴喜冷饮、舌尖边红、苔薄白微黄、脉浮数等症状。

2. 典型病例分析

例如，李先生在立秋后一周，白天天气炎热，他在户外活动后大量出汗，回到家中便对着空调直吹。当晚就感觉身体不适，第二天出现发热，体温达到 38.5℃，咽喉疼痛难忍，咳嗽时咳出黄色黏痰，流黄涕。经医生诊断为风热感冒。

（二）成因分析

1. 气候因素

立秋之后，虽然已进入秋季，但气温仍然较高，空气中的热气和湿气较重。此时，如果人体长时间处于高温环境中，如在户外暴晒、在闷热的室内工作等，就容易感受风热之邪。而且，秋季气候干燥，风热之邪容易与燥邪相结合，加重病情。

2. 生活习惯因素

不良的生活习惯也是导致风热感冒的重要原因。比如，过度食用辛辣、油腻、温热的食物，会使体内积热，增加患风热感冒的几率。此外，熬夜、过度劳累等会使人体正气不足，抵抗力下降，更容易受到风热之邪的侵袭。像一些年轻人在立秋后依然经常熬夜玩游戏、吃烧烤，就很容易引发风热感冒。

（三）治疗方法

1. 中药治疗

常用的方剂有银翘散、桑菊饮等。银翘散具有辛凉透表、清热解毒的功效，主要药物有金银花、连翘、薄荷、桔梗等。桑菊饮则侧重于疏风清热、宣肺止咳，药物包括桑叶、菊花、杏仁、桔梗等。医生会根据患者的具体症状进行加减用药。

2. 饮食调理

患者应多喝水，多吃一些具有清热降火作用的食物，如绿豆汤、苦瓜、梨等。避免食用辛辣、油腻、温热的食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等，以免加重体内的热邪。

3. 生活注意事项

要保证充足的休息，避免过度劳累。室内要保持通风良好，但避免直接吹风。同时，要注意个人卫生，勤洗手，防止交叉感染。

四、立秋之后风寒感冒的表现、成因及治疗 （一）临床表现

1. 症状特征

- 怕冷：患者自觉怕冷明显，即使添加衣物、盖上厚被子也难以缓解寒冷感。

- 发热：一般发热较轻，体温多在 38℃以下，甚至有些患者可能不发热。

- 流清涕：鼻涕为清晰透明状，量较多。

- 咳嗽：咳嗽声重，痰液多为白色稀薄状。

- 其他症状：还可能伴有头痛、身痛、无汗、舌苔薄白而润、脉浮紧等症状。

2. 典型病例分析

王女士在立秋后，早晚气温较低，但她没有及时增添衣物。有一天晚上睡觉时，窗户开得较大，夜间受凉。第二天早上就出现了怕冷、流清涕、轻微咳嗽、头痛等症状，经诊断为风寒感冒。

（二）成因分析

1. 气候因素

立秋之后，昼夜温差逐渐加大，早晚气温明显降低。如果人们没有及时根据天气变化增减衣物，尤其是在夜间睡眠时，很容易受到风寒之邪的侵袭。而且，秋季的风多为凉风，当人体毛孔处于开放状态时，风寒之邪更容易乘虚而入。

2. 生活习惯因素

一些不良的生活习惯也会增加患风寒感冒的风险。比如，在运动后大量出汗，没有及时更换衣物，就容易使风寒之邪侵袭人体。另外，长时间待在空调房间里，室内外温差过大，也会使人体的调节功能失调，从而引发风寒感冒。

（三）治疗方法

1. 中药治疗

常用的方剂有麻黄汤、桂枝汤等。麻黄汤具有发汗解表、宣肺平喘的作用，适用于风寒感冒表实证，表现为恶寒重、发热轻、无汗等症状。桂枝汤则调和营卫、解肌发表，适用于风寒感冒表虚证，有汗出、恶风等症状。医生会根据患者的具体情况进行辩证用药。

2. 饮食调理

患者可以适当食用一些具有辛温解表作用的食物，如生姜、葱白、紫苏等。可以用生姜、葱白煮水饮用，有助于发散风寒。避免食用生冷食物，如冷饮、生鱼片等，以免加重体内的寒邪。

3. 生活注意事项

要注意保暖，及时增添衣物，尤其是在早晚气温较低的时候。保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于恢复正气。同时，可以适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳等，但要避免过度劳累和再次受寒。

五、立秋之后风热感冒和风寒感冒的鉴别要点 （一）从症状上鉴别

1. 发热情况

风热感冒发热较高，体温上升较快，患者自觉燥热明显；而风寒感冒发热一般较轻，体温上升相对较缓，且以怕冷为主。

2. 鼻涕和痰液

风热感冒患者流黄涕，痰液为黄色黏稠状；风寒感冒患者则流清涕，痰液为白色稀薄状。

3. 咽喉症状

风热感冒患者咽喉红肿疼痛较为突出；风寒感冒患者咽喉疼痛相对较轻，甚至可能没有明显的咽喉症状。

（二）从脉象和舌苔上鉴别

1. 脉象

风热感冒患者的脉象多为浮数，即脉搏跳动较快且轻取即得；风寒感冒患者的脉象多为浮紧，脉搏跳动较有力且紧张度较高。

2. 舌苔

风热感冒患者舌尖边红，苔薄白微黄；风寒感冒患者舌苔薄白而润。

（三）从诱发因素上鉴别

如果是在高温环境下、大量出汗后吹风或食用过多温热食物后发病，多考虑为风热感冒；而如果是在受凉、夜间睡眠时受寒、气温骤降时发病，则更可能是风寒感冒。

六、立秋之后预防感冒的综合措施 （一）注意气候变化，及时增减衣物

立秋之后，昼夜温差大，要密切关注天气变化，根据气温及时增减衣物。早晚气温较低时，要穿上长袖衣物，避免受凉；中午气温较高时，可以适当减少衣物，但也不要过度贪凉。

（二）保持良好的生活习惯

1. 合理饮食

饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果、橙子等，以补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。避免食用过多辛辣、油腻、生冷的食物，保持脾胃功能的正常。

2. 充足睡眠

保证每天有足够的睡眠时间，一般成年人应保证 7 - 8 小时的睡眠。良好的睡眠有助于恢复体力和提高免疫力，使身体能够更好地抵御外邪的侵袭。

3. 适度运动

适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，可以增强体质，提高身体的抵抗力。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。运动后要及时更换衣物，防止出汗后受凉。

（三）改善生活环境

1. 保持室内通风

经常开窗通风，保持室内空气新鲜。尤其是在使用空调的房间，更要注意通风换气，以减少空气中细菌和病毒的滋生。

2. 注意个人卫生

勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病毒的传播途径。在公共场所，如商场、公交车等，要尽量佩戴口罩，避免交叉感染。

七、特殊人群在立秋之后感冒的特点及应对 （一）儿童

1. 特点

儿童的脏腑娇嫩，形气未充，免疫系统尚未发育完全，在立秋之后更容易患感冒。而且儿童感冒后症状变化较快，可能会迅速出现高热、咳嗽加重等情况。此外，儿童往往不会准确表达自己的不适，给诊断和治疗带来一定困难。

2. 应对措施

家长要密切关注儿童的身体状况，一旦发现有感冒症状，如发热、流涕、咳嗽等，要及时就医。在治疗方面，要选择适合儿童的药物，严格按照医嘱用药。同时，要注意儿童的饮食和休息，多给孩子喝温水，保证充足的睡眠。

（二）老年人

1. 特点

老年人身体机能衰退，正气不足，抵抗力较弱。立秋之后患感冒后，病情可能较为复杂，容易合并其他疾病，如慢性支气管炎、心脏病等。而且老年人的恢复时间相对较长，预后可能较差。

2. 应对措施

老年人要注意保暖，避免受寒。如果患了感冒，要及时到医院进行全面检查，排除其他疾病的可能。在治疗过程中，要遵循医生的建议，合理用药。同时，要加强营养支持，适当进行一些温和的运动，如散步、八段锦等，以增强身体的抵抗力。

（三）孕妇

1. 特点

孕妇在孕期身体处于特殊状态，生理和心理都会发生一系列变化。立秋之后患感冒，用药需要特别谨慎，因为很多药物可能会对胎儿产生不良影响。而且孕妇感冒后，身体的不适可能会影响胎儿的生长发育。

2. 应对措施

孕妇要注意预防感冒，尽量避免去人员密集的场所。如果不慎患了感冒，症状较轻时，可以先采用食疗的方法，如喝生姜红糖水、冰糖雪梨水等。如果症状较重，一定要及时就医，在医生的指导下选择对胎儿影响较小的药物进行治疗。同时，要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

八、结语

立秋之后感冒是风热还是风寒需要综合多方面因素进行判断。准确鉴别风热感冒和风寒感冒，对于采取正确的治疗方法和预防措施至关重要。无论是风热感冒还是风寒感冒，都要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在立秋之后，我们要注意气候变化，保持良好的生活习惯，积极预防感冒的发生，以健康的身体迎接秋季的到来。

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