更年期必吃的三样药，为健康护航

发布时间：2025-09-28 04:58:31: 家庭医生在线疾病查询

更年期是人生中一个重要的过渡阶段，无论男女都会经历。对于女性而言，一般在45 - 55岁之间，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，从而引发一系列身体和心理上的变化；男性更年期则相对较晚，大约在40 - 60岁，雄激素水平缓慢降低，也会出现类似的不适症状。在更年期，合理用药可以有效缓解不适，提高生活质量。下面就为大家详细介绍更年期必吃的三样药。

第一样药：雌激素类药物（针对女性更年期）

作用机制

雌激素是女性体内非常重要的性激素，在更年期，随着卵巢功能减退，雌激素分泌大幅减少。雌激素类药物可以外源性补充雌激素，维持身体内激素的平衡。它能够作用于全身多个器官和组织，如生殖系统、心血管系统、骨骼系统等。在生殖系统方面，能缓解阴道干涩、性交疼痛等症状，维持阴道黏膜的正常厚度和弹性；对心血管系统，有助于降低胆固醇水平，改善血管内皮功能，减少心血管疾病的发生风险；在骨骼系统，可抑制破骨细胞的活性，减少骨量流失，预防骨质疏松。

常用药物

1. 结合雌激素片：这是一种天然结合型雌激素，从孕马尿液中提取，含有雌酮硫酸钠和马烯雌酮硫酸钠等成分。它可以口服，使用方便。一般初始剂量为每日0.3 - 1.25mg，具体剂量需根据患者的症状和身体状况由医生调整。

2. 戊酸雌二醇片：为天然雌激素，与人体自身分泌的雌激素结构相似。它能促进和调节女性生殖器官和副性征的正常发育，常用于缓解更年期潮热、盗汗、睡眠障碍等症状。通常每日剂量为1 - 2mg，可连续服用。

注意事项

使用雌激素类药物需要严格遵循医生的建议，定期进行体检，包括妇科检查、乳腺检查、肝功能检查等。因为长期或不恰当使用雌激素可能会增加子宫内膜癌、乳腺癌等疾病的发生风险。同时，如果有严重肝肾功能不全、不明原因的阴道出血、血栓性疾病等情况，则不适合使用此类药物。

第二样药：钙剂（男女通用）

作用机制

在更年期，由于激素水平的变化，骨代谢会出现异常，破骨细胞的活性相对增强，导致骨量逐渐减少。钙是维持骨骼健康的重要元素，补充钙剂可以增加骨密度，预防和治疗骨质疏松。同时，钙还参与神经传导、肌肉收缩等生理过程，对维持神经肌肉的正常功能也起着关键作用。

常用药物

1. 碳酸钙D3片：每片含碳酸钙1.5g（相当于钙600mg）和维生素D3 125国际单位。维生素D3可以促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，增强钙剂的效果。一般每日服用1 - 2片，最好在饭后服用，以减少胃肠道不适。

2. 枸橼酸钙片：枸橼酸钙的水溶性较好，对胃肠道的刺激性相对较小，适合胃酸分泌不足或胃肠道功能较弱的人群。每片含枸橼酸钙0.5g（相当于钙0.1g），具体服用剂量需根据个人情况而定。

注意事项

补钙并非越多越好，过量补钙可能会导致高钙血症、肾结石等问题。同时，在补钙的同时要注意补充维生素D，多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，要注意饮食中钙的摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。

第三样药：调节神经功能药物（男女通用）

作用机制

更年期时，神经系统会受到激素变化的影响，出现神经功能紊乱的情况，导致患者出现失眠、焦虑、抑郁、烦躁等精神症状。调节神经功能的药物可以调节神经递质的平衡，改善神经系统的功能，缓解这些精神症状，提高患者的生活质量。

常用药物

1. 谷维素片：它具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用。能调整间脑功能，激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统，改善精神神经失调症状。一般每次服用10 - 30mg，每日3次。

2. 维生素B1片：维生素B1参与神经系统的能量代谢，对维持神经系统的正常功能至关重要。它可以改善神经传导速度，缓解神经疼痛和麻木等症状。成年人一般每次服用5 - 10mg，每日3次。

注意事项

虽然调节神经功能的药物相对安全性较高，但也可能会有一些不良反应，如胃肠道不适、嗜睡等。在使用过程中，如果出现严重的不良反应或症状没有改善，应及时告知医生，调整治疗方案。

综合治疗与生活方式调整

除了服用上述三种药物外，更年期的综合治疗还需要结合生活方式的调整。在饮食方面，要保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，改善心理状态。同时，要保持良好的心态，积极参加社交活动，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中。

个体化治疗

每个人的更年期症状和身体状况都有所不同，因此在用药方面需要个体化。医生会根据患者的具体情况，如年龄、症状严重程度、基础疾病等，制定个性化的治疗方案。有些患者可能只需要服用其中一种或两种药物，而有些患者可能需要联合使用多种药物。此外，还可以结合中医中药治疗，如服用六味地黄丸、逍遥丸等，以达到更好的治疗效果。

定期复查与监测

在更年期治疗过程中，定期复查和监测非常重要。患者应按照医生的建议定期进行体检，包括激素水平检测、骨密度检查、血常规、肝肾功能等检查，以便及时了解治疗效果和身体状况的变化。医生会根据复查结果调整药物剂量或治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。

总结

更年期是一个特殊的生理阶段，合理使用药物可以有效缓解不适症状，提高生活质量。雌激素类药物（针对女性）、钙剂和调节神经功能药物是更年期常用的药物，但在使用过程中一定要严格遵循医生的建议，注意药物的不良反应和注意事项。同时，结合生活方式的调整和个体化治疗，定期复查和监测，才能更好地度过更年期。希望每一位处于更年期的朋友都能重视自己的健康，采取科学的方法应对更年期带来的挑战。

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