如果连续一个月吃方便面，对身体会造成那些影响？
- 发布时间：2018-01-23 09:02:35
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方便面是一种非常快捷的食物，当有的人初次出去打拼，没有多少钱的时候，就会选择吃方便面。有不少的学生族也特别喜欢吃方便面，因为食堂的饭菜难吃，不如方便面好吃。方便面的价格也非常的低廉，所以非常多的人会选择去吃方便面。
有的人因为没有钱，所以没有办法吃了很久的方便面，甚至有的人呢，因为喜欢吃方便面，会连续一个月吃方便面。方便面的口味也可以是多种多样，有红烧牛肉味的，有海鲜味的，也还有排骨味的，感觉就算是连续吃一个月也不会吃腻。但方便面真的可以连续吃一个月么?连续吃一个月方便面会对身体造成哪些影响?
方便面是一个非常难消化的食物，并且方便面还有非常多的化合物质，比如说防腐剂，还有一些颜色添加剂，所以说如果说吃了一盒方便面，这一盒的方便面里所存在的不健康物质需要肠胃花一个月的时间去消化。
一包方便面里面含有6克的盐元素，根据膳食指南的建议，人体每天要摄入的盐含量就是六克，这就意味着当大家吃了一包方便面的时候呢，就会把这一整天需要的盐元素摄入了，而如果说连续吃一个月的方便面的话，意思就是三餐都要吃方便面。这样子就很容易使血压上升，并且会加重肠胃的负担以及肾脏的负担。盐含量过高的时候会使盐离子突然增多，还会破坏肠胃的保护膜，从而出现胃病，甚至有的人老了以后会得胃癌。
在泡面里不仅含有很多的盐，而且还有很多的味精。大家都知道味精，如果食用过多的话，很容易导致癌症的出现。味精作为泡面里必须必不可缺的调味品，在加热以后会产生出大量的硝酸盐，而方便面的味道如此美味，一个重要的原因也是含有味精。
当人体摄入过多的磷元素以后会影响身体对钙元素吸收，长此以往，身体缺乏钙元素很容易导致骨质疏松，并且因为味精的攻占性实在是太强了，连续一个月吃味精，很容易使人的味觉不灵。
另外，泡面都是经过油炸之后加工处理而得的，当泡面里的油脂，经过空气中的氧化以后，就会变成氧化脂质，如果吃太多的话就会得“三高”以及引起血管的硬化。
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