为什么有的人，会一喝牛奶就拉肚子？
- 发布时间：2018-01-23 09:04:33
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牛奶是个非常好喝的东西，牛奶不仅好喝，而且营养价值充分，非常多的人都喜欢喝牛奶。 牛奶这么好喝，但也不是适用所有人的。有的人呢，一喝牛奶就会拉肚子，为什么这些人一喝牛奶就会拉肚子呢?最主要的原因是因为这类人不能很好的吸收牛奶中的乳糖。
一些患有肾病的人由于必须要补充体内因为肾病所流失的一些蛋白质，所以这时候呢，这些人就会想去喝牛奶来补充体内的蛋白质。大家都听过周围有的人会有种说法，就是自己不能喝牛奶，自己对牛奶过敏，并且一喝牛奶就会拉肚子。
其实这些人呢，绝大多数并不是对牛奶过敏，而是这些人对牛奶中的乳糖不吸收，也就是不耐受了，就是会出现皮肤瘙痒或者是发红疹以及起红斑的现象，有点类似于过敏反应，严重点的人，甚至会引发哮喘的出现。牛奶之后出现拉肚子和腹泻的现象，其实就是乳糖不耐受。
喝了牛奶就腹泻，或者是拉肚子的人呢，一般都是因为这些人体内缺乏一种叫做乳糖酶的消化酶，所以当这些人喝进去牛奶以后，无法对牛奶中的大量乳糖进行消化，这些乳糖的话就会直接抵达大肠，然后大肠中存在着一些细菌，这些细菌会对乳糖进行发酵，从而产生大量人体不能所承受的气体。这个时候，就会出现腹胀以及腹泻的现象了，还有可能会引起放屁。
牛奶是一个非常好的食物，富含丰富的蛋白质以及能量和钙物质，喝牛奶不仅可以帮助大家增强身体免疫力，提高身体防御疾病的能力，与此同时还可以帮助大家提供人体所需的钙物质，让孩子更好更健康的成长。更重要是多喝牛奶有利于皮肤变白，以及提高睡眠质量。
一些不能喝牛奶的朋友们可以选择一些不可能乳糖的奶制品，不是所有的牛奶都含乳糖，所以各位如果想喝牛奶的话，记得在商标上认真确认上是否有乳糖的存在。并且呢，并不是每次喝牛奶都会造成腹泻和拉肚子的现象。
改变喝牛奶的方式也可以帮助大家吸收牛奶，比如说，各位千万不要空腹喝牛奶，这时候能可以配着其他的食物一起食用，喝牛奶要小口的喝，不能一次喝太多，从而减缓乳糖不耐受的症状。
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