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运动腹痛的预防和治疗
- 发布时间：2017-04-16 03:55:15
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随着社会的发展，现在人们越来越注重自身的身体健康，很多人更加注重身体锻炼以及饮食。这也就使得越来越多的人会去进行相关的运动，比如跑步以及游泳等，但是在运动的过程中，很多人往往都会发现其自身在会存在有腹痛的情况，专家解释，这种情况在临床上实际并不少见，人们无须太过担心。一般来讲，在明确相关的原因以及发病特点后，人们是可以对该类疼痛进行一定的预防以及治疗的。
通常来讲，当人们在进行运动的过程中发生腹部疼痛的情况时，首先要考虑到的是是否存在有急腹症发生的可能性，并且要尽可能的迅速准确地做出鉴别并且马上停止相应的训练送医院急救。需要注意的事，在没有明确发病的原因和诊断时，患者不能够服用相应的止痛药，以免掩盖病情或是造成相应的误诊。专家建议，如果患者在一般运动过程中发生腹痛的情况时，此时应当进行适当的减速，并且调整好自身的呼吸。需要注意的是，如果采用上述方法进行处理好，此时患者的疼痛仍然没有得到相应的减轻并且反而还有所加重时，那么患者此时应当停止运动并且进行仔细的检查。
针对该类情况的发生，临床上专家建议患者进行的相关锻炼要注意讲究科学，并且一般来讲人们在进行运动时的运动量的增加按道理来说应当做到循序渐进，并应合理安排膳食以大程度的预防该类情况的发生。此时，在进行运动的过程中应当注意把握自身的呼吸节奏，自身出现失水较多的情况时要多注意及时补充水和盐等。
总的来说，一旦患者在运动的过程中时感觉到自己腹痛了，那么此时首先要做的就是要减缓自己的速度，如果在休息一会后疼痛没有好转的话，就要立即就医了，适当的运动锻炼对于人体而言毫无疑问是有益的，但是一定要注意保证适度和适量，以免取得适得其反的效果。
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