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民间治咳嗽的52个偏方大揭秘

发布时间：2025-10-01 12:05:31: 家庭医生在线疾病查询

咳嗽是一种常见的呼吸道症状，无论是感冒、过敏还是其他呼吸道疾病，都可能引发咳嗽。在民间，流传着许多治疗咳嗽的偏方，这些偏方往往取材方便、成本低廉，且在一定程度上具有缓解咳嗽的效果。以下为大家详细介绍52个民间治疗咳嗽的偏方。

水果类偏方

1. 冰糖炖梨

将梨去皮去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水炖煮。梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，冰糖则能润肺生津。二者搭配，对于燥热咳嗽有很好的缓解作用。一般每天食用1 - 2次，连续食用几天，咳嗽症状会有所减轻。

2. 烤橘子

把橘子放在小火上烤至外皮发黑，稍凉后剥去外皮食用。橘子性温，有化痰止咳的作用，烤过之后，其止咳效果更佳。尤其适用于风寒咳嗽，每天吃2 - 3个橘子，坚持几天可见效。

3. 柚子皮煮水

将柚子皮洗净，切成小块，加水煮30分钟左右。柚子皮有化痰、止咳、理气的功效，煮出的水可以代茶饮用，对于咳嗽伴有痰多的情况有一定的缓解作用。

4. 甘蔗汁

取新鲜甘蔗，榨汁饮用。甘蔗具有清热生津、润燥止咳的作用，对于肺热咳嗽、口干舌燥有很好的疗效。每天饮用适量甘蔗汁，能缓解咳嗽症状。

5. 香蕉冰糖水

香蕉2 - 3根，冰糖适量，加水炖煮。香蕉有清热润肠、润肺止咳的功效，搭配冰糖，能增强止咳效果。适用于肺燥咳嗽，可每天饮用。

6. 柠檬蜂蜜水

将柠檬切片，加入蜂蜜和温水冲泡。柠檬富含维生素C，有抗菌消炎的作用，蜂蜜能润肺止咳。二者结合，不仅能缓解咳嗽，还能增强免疫力。每天饮用1 - 2杯。

7. 红枣白果汤

红枣3 - 5颗，白果3 - 5粒，加水煮15 - 20分钟。红枣能补气养血，白果有敛肺定喘的功效。此汤适合久咳不愈、体质虚弱的人群，每周饮用2 - 3次。

8. 罗汉果茶

罗汉果1个，用开水冲泡。罗汉果具有润肺止咳、生津止渴的作用，对于肺热咳嗽、咽痛失音有很好的疗效。可代茶饮用，每天1个罗汉果。

蔬菜类偏方

9. 萝卜蜂蜜饮

白萝卜洗净，切成小块，放入碗中，加入适量蜂蜜，腌制一段时间后，萝卜会渗出汁水。饮用这些汁水，能起到润肺止咳、化痰的作用。尤其适用于风热咳嗽，每天饮用2 - 3次。

10. 白菜根汤

白菜根3 - 5个，洗净后加水煮20 - 30分钟。白菜根有清热利水、止咳化痰的功效，对于感冒引起的咳嗽有一定的缓解作用。可每天饮用。

11. 菠菜籽粉

将菠菜籽炒熟后研磨成粉，每次取适量，用温水冲服。菠菜籽有止咳平喘的作用，对于咳嗽伴有气喘的情况有一定的疗效。每天服用2 - 3次。

12. 冬瓜皮汤

冬瓜皮适量，加水煮30分钟左右。冬瓜皮有清热利水、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽有一定的缓解作用。可代茶饮用，每天饮用。

13. 胡萝卜红枣汤

胡萝卜、红枣适量，加水煮30 - 40分钟。胡萝卜富含维生素A，有润肺的作用，红枣能补气养血。此汤对于咳嗽伴有体虚的人群有一定的益处，每周饮用2 - 3次。

14. 银耳百合汤

银耳泡发后撕成小朵，百合洗净，二者一起加水炖煮至软烂。银耳有滋阴润肺的作用，百合能润肺止咳、清心安神。此汤适合肺燥咳嗽、干咳少痰的人群，可每天食用。

15. 茼蒿煮水

茼蒿适量，加水煮15 - 20分钟。茼蒿有润肺化痰、止咳的功效，对于咳嗽有一定的缓解作用。可每天饮用。

16. 南瓜藤汁

取新鲜南瓜藤，洗净后切段，榨汁饮用。南瓜藤有清肺、和胃、通络的作用，对于肺热咳嗽有一定的疗效。每天饮用适量。

调料类偏方

17. 生姜红糖水

生姜切片，与红糖一起加水煮10 - 15分钟。生姜有解表散寒、温肺止咳的作用，红糖能益气养血。此汤适用于风寒咳嗽，趁热饮用，微微出汗，能缓解咳嗽症状。

18. 大蒜冰糖水

大蒜2 - 3瓣，拍碎后与冰糖一起加水煮15 - 20分钟。大蒜有抗菌消炎的作用，冰糖能润肺止咳。此水对于风寒咳嗽和小儿咳嗽有一定的疗效，每天饮用2 - 3次。

19. 醋煎鸡蛋

鸡蛋1个，用醋煎熟后食用。醋有散瘀、解毒、下气的作用，鸡蛋能滋阴润燥。此方法对于各种咳嗽都有一定的缓解作用，每天吃1 - 2个醋煎鸡蛋。

20. 盐蒸橙子

橙子顶部切开，撒上少许盐，用筷子戳几下，然后盖上切开的顶部，放入锅中隔水蒸15 - 20分钟。橙子有理气化痰、润肺止咳的作用，加盐后能增强疗效。适用于肺热咳嗽，每天吃1 - 2个盐蒸橙子。

21. 蜂蜜萝卜汁

萝卜榨汁，加入适量蜂蜜。萝卜能清热化痰，蜂蜜能润肺止咳。此汁对于咳嗽伴有咽干、口渴的情况有很好的缓解作用，每天饮用2 - 3次。

22. 花椒梨

梨1个，挖去核，放入20 - 30粒花椒，再把梨放入碗中，上锅蒸30分钟左右。花椒有温中散寒、除湿止痛的作用，梨能润肺止咳。此方法对于风寒咳嗽有一定的疗效，吃梨喝汤，每天1次。

23. 香油炒鸡蛋

鸡蛋1个，用香油炒熟后食用。香油有润燥通便、解毒生肌的作用，鸡蛋能滋阴润燥。此方法对于干咳少痰有一定的缓解作用，每天吃1 - 2个香油炒鸡蛋。

24. 紫苏叶煮水

紫苏叶适量，加水煮10 - 15分钟。紫苏叶有解表散寒、行气和胃的作用，对于风寒咳嗽有一定的缓解作用。可代茶饮用，每天饮用。

其他类偏方

25. 香油姜末炒鸡蛋

香油适量，姜末少许，鸡蛋1个。先将香油烧热，放入姜末煸炒，然后打入鸡蛋炒熟。此方法对于风寒咳嗽有一定的疗效，每天吃1 - 2个。

26. 杏仁粥

杏仁10 - 15克，粳米50 - 100克。将杏仁去皮尖，研成末，与粳米一起煮粥。杏仁有止咳平喘、润肠通便的作用，此粥对于咳嗽伴有便秘的情况有一定的缓解作用，每天食用1 - 2次。

27. 百合粥

百合30克，粳米50 - 100克。将百合洗净，与粳米一起煮粥。百合能润肺止咳、清心安神，此粥适合肺燥咳嗽、失眠多梦的人群，可每天食用。

28. 川贝炖雪梨

川贝母5 - 10克，雪梨1个。将川贝母研成末，雪梨去皮去核，把川贝母末放入梨中，隔水炖煮。川贝母有清热化痰、润肺止咳的作用，雪梨能润肺生津。此方法对于肺热咳嗽、干咳少痰有很好的疗效，每天吃1个。

29. 核桃芝麻糊

核桃、芝麻适量，炒熟后研磨成粉，加入适量蜂蜜调成糊状。核桃有补肾固精、温肺定喘的作用，芝麻能补肝肾、益精血。此糊对于久咳不愈、肾虚咳嗽有一定的益处，每天食用适量。

30. 燕窝粥

燕窝3 - 5克，粳米50 - 100克。将燕窝泡发后洗净，与粳米一起煮粥。燕窝有滋阴润肺、益气补中的作用，此粥适合肺阴虚咳嗽、体质虚弱的人群，可每周食用2 - 3次。

31. 猪肺汤

猪肺1个，洗净后切块，与适量的杏仁、百合等一起煮汤。猪肺有补肺润燥的作用，杏仁、百合能润肺止咳。此汤对于肺虚咳嗽有一定的缓解作用，可每周饮用1 - 2次。

32. 银耳红枣汤

银耳泡发后撕成小朵，红枣适量，加水炖煮。银耳能滋阴润肺，红枣能补气养血。此汤对于咳嗽伴有气血不足的情况有一定的益处，可每天食用。

33. 花生红枣汤

花生、红枣适量，加水煮30 - 40分钟。花生有润肺止咳的作用，红枣能补气养血。此汤对于久咳不愈、体质虚弱的人群有一定的疗效，每周饮用2 - 3次。

34. 荸荠水

荸荠适量，加水煮20 - 30分钟。荸荠有清热生津、化痰止咳的作用，对于肺热咳嗽、痰多黄稠有一定的缓解作用。可代茶饮用，每天饮用。

35. 胖大海茶

胖大海2 - 3枚，用开水冲泡。胖大海有清热利咽、润肺开音的作用，对于咳嗽伴有咽痛、声音嘶哑有很好的疗效。可代茶饮用，每天饮用。

36. 桔梗甘草汤

桔梗、甘草适量，加水煮15 - 20分钟。桔梗有宣肺、祛痰、利咽的作用，甘草能补脾益气、润肺止咳。此汤对于咳嗽伴有咽痛、咳痰不爽有一定的疗效，每天饮用2 - 3次。

37. 麦冬玉竹汤

麦冬、玉竹适量，加水煮30 - 40分钟。麦冬有养阴生津、润肺清心的作用，玉竹能滋阴润燥、生津止渴。此汤对于肺燥咳嗽、干咳少痰有一定的益处，可每天饮用。

38. 沙参百合汤

沙参、百合适量，加水煮30 - 40分钟。沙参有养阴清肺、益胃生津的作用，百合能润肺止咳、清心安神。此汤对于肺阴虚咳嗽有一定的缓解作用，可每周饮用2 - 3次。

39. 黄精粥

黄精15 - 30克，粳米50 - 100克。将黄精洗净，与粳米一起煮粥。黄精有补气养阴、健脾润肺、益肾的作用，此粥对于肺肾阴虚咳嗽有一定的疗效，可每天食用。

40. 枸杞子粥

枸杞子适量，粳米50 - 100克。将枸杞子与粳米一起煮粥。枸杞子有滋补肝肾、益精明目的作用，对于咳嗽伴有肝肾阴虚的情况有一定的益处，可每天食用。

41. 莲子粥

莲子适量，粳米50 - 100克。将莲子与粳米一起煮粥。莲子有养心安神、益肾涩精、补脾止泻的作用，对于咳嗽伴有心烦失眠的情况有一定的缓解作用，可每天食用。

42. 芡实粥

芡实适量，粳米50 - 100克。将芡实与粳米一起煮粥。芡实有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的作用，对于久咳不愈、脾虚湿盛的人群有一定的疗效，可每天食用。

43. 山药粥

山药适量，粳米50 - 100克。将山药洗净，切成小块，与粳米一起煮粥。山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，对于咳嗽伴有脾胃虚弱的情况有一定的益处，可每天食用。

44. 百合固金汤

45. 小青龙汤

46. 桑菊饮

47. 银翘散

48. 二陈汤

49. 三子养亲汤

50. 杏苏散

51. 清燥救肺汤

52. 黛蛤散

青黛、蛤壳适量，研成粉末，用布袋包煎。此散有清肝利肺、降逆除烦的作用，对于肝火犯肺所致的咳嗽、咳痰带血等症状有一定的疗效，需在医生指导下使用。

需要注意的是，这些民间偏方虽然在一定程度上能缓解咳嗽症状，但并不能替代正规的医疗治疗。如果咳嗽症状持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等严重症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，不同的偏方适用于不同类型的咳嗽，在使用前应根据自身情况进行选择。

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