尿频、尿不尽，感觉总有尿意，该怎么办？

发布时间：2025-10-02 05:04:31: 家庭医生在线疾病查询

在日常生活中，很多人都有过尿频、尿不尽，感觉总有尿意的经历。这种情况不仅会给生活带来诸多不便，还可能是身体某些疾病的信号。那么，当出现这些症状时，我们应该怎么办呢？本文将为您详细介绍。

认识尿频、尿不尽和总有尿意的症状

尿频是指排尿次数明显增多。正常成人白天排尿 4 - 6 次，夜间 0 - 2 次。如果排尿次数超过这个范围，就可能属于尿频。尿不尽则是指排尿后仍有尿液未排尽的感觉，常常伴随着尿后滴沥等症状。而总有尿意则是指一直感觉膀胱内有尿液，需要频繁去厕所，但每次尿量可能并不多。

这些症状可能单独出现，也可能同时存在。它们会严重影响患者的生活质量，比如频繁起夜会影响睡眠，导致第二天精神不振；在工作或外出时频繁找厕所，也会带来极大的不便。

可能导致这些症状的原因

生理因素

1. 饮水过多：如果短时间内大量饮水，身体为了维持水的平衡，会通过增加尿量来排出多余的水分，从而导致尿频。这是一种正常的生理现象，减少饮水量后，症状通常会自行缓解。

2. 食用利尿食物：一些食物具有利尿作用，如西瓜、冬瓜、黄瓜等。大量食用这些食物后，也可能出现尿频的症状。

3. 精神紧张：当人处于精神紧张状态时，交感神经兴奋，会影响膀胱的功能，导致尿频。这种情况在考试、面试等重要场合较为常见，当情绪放松后，症状会有所改善。

病理因素

1. 泌尿系统感染：这是导致尿频、尿不尽和总有尿意最常见的原因之一。细菌、真菌等病原体感染尿道、膀胱、肾盂等部位，引起炎症反应，刺激膀胱黏膜，导致尿频、尿急、尿痛等症状。常见的泌尿系统感染疾病有尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

2. 前列腺疾病：对于男性来说，前列腺疾病是导致这些症状的重要原因。前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病，可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎起病急，症状较为严重，可出现尿频、尿急、尿痛、发热等症状；慢性前列腺炎病程较长，症状相对较轻，但容易反复发作。前列腺增生也是老年男性常见的疾病，随着年龄的增长，前列腺体积逐渐增大，压迫尿道，导致排尿困难、尿频、尿不尽等症状。

3. 膀胱过度活动症：这是一种以尿频、尿急为主要症状的疾病，常伴有或不伴有急迫性尿失禁。膀胱过度活动症的病因尚不明确，可能与膀胱逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏、尿道及盆底肌功能异常等因素有关。

4. 糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，超过了肾脏的重吸收能力，导致尿液中含有大量的葡萄糖，从而产生渗透性利尿作用，引起尿频。此外，糖尿病患者免疫力低下，容易并发泌尿系统感染，进一步加重尿频、尿不尽等症状。

5. 神经源性膀胱：神经系统疾病如脑梗死、脑出血、脊髓损伤等，可影响膀胱的神经支配，导致膀胱功能障碍，出现尿频、尿不尽、尿失禁等症状。

出现这些症状后的应对方法

自我观察与调整

1. 记录排尿情况：可以准备一个笔记本，记录每天的排尿时间、尿量、饮水情况等。通过观察排尿记录，了解症状的变化规律，为就医提供参考。

2. 调整生活习惯：减少饮水量，避免短时间内大量饮水；避免食用过多的利尿食物；保持心情舒畅，避免精神紧张。此外，还应注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁。

3. 进行盆底肌训练：盆底肌训练也称为凯格尔运动，对于改善尿频、尿不尽等症状有一定的帮助。具体方法是：收缩盆底肌肉，保持 3 - 5 秒，然后放松，重复进行 10 - 15 次，每天进行 3 - 4 组。

及时就医

如果自我观察和调整后症状没有改善，或者症状加重，应及时就医。就医时，应选择正规的医院，挂泌尿外科就诊。医生一般会进行以下检查：

1. 尿常规检查：通过检查尿液中的白细胞、红细胞、蛋白质、葡萄糖等指标，判断是否存在泌尿系统感染、糖尿病等疾病。

2. 泌尿系统超声检查：可以观察肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等器官的形态、大小、结构等，判断是否存在泌尿系统结石、肿瘤、前列腺增生等疾病。

3. 尿动力学检查：对于怀疑有膀胱过度活动症、神经源性膀胱等疾病的患者，需要进行尿动力学检查，以评估膀胱的功能。

4. 其他检查：根据患者的具体情况，医生还可能会进行血糖、肾功能、前列腺特异抗原（PSA）等检查，以明确病因。

治疗方法

根据不同的病因，治疗方法也有所不同。

1. 泌尿系统感染：主要采用抗生素治疗，医生会根据感染的病原体和病情的严重程度，选择合适的抗生素。同时，患者应多喝水，勤排尿，以冲洗尿道，促进细菌排出。

2. 前列腺疾病：对于前列腺炎，根据病情的不同，可采用抗生素、α - 受体阻滞剂、非甾体抗炎药等药物治疗，同时还可配合物理治疗，如热水坐浴、前列腺按摩等。对于前列腺增生，症状较轻的患者可采用药物治疗，如α - 受体阻滞剂、5α - 还原酶抑制剂等；症状严重、药物治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。

3. 膀胱过度活动症：治疗方法包括行为治疗、药物治疗和手术治疗。行为治疗主要是通过调整生活方式、进行盆底肌训练等方法来改善症状；药物治疗常用的药物有托特罗定、索利那新等，这些药物可以抑制膀胱逼尿肌的收缩，缓解尿频、尿急等症状；对于药物治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。

4. 糖尿病：治疗的关键是控制血糖，患者应遵循医生的建议，合理饮食、适量运动、按时服药或注射胰岛素，将血糖控制在正常范围内。同时，还应注意预防和治疗泌尿系统感染等并发症。

5. 神经源性膀胱：治疗方法主要包括药物治疗、导尿、手术治疗等。药物治疗可以改善膀胱的功能；导尿可以帮助患者排出尿液，预防泌尿系统感染；对于严重的神经源性膀胱患者，可考虑手术治疗。

预防措施

1. 保持良好的生活习惯：多喝水，勤排尿，避免憋尿；注意个人卫生，保持会阴部清洁；避免久坐，适当进行体育锻炼，增强体质。

2. 合理饮食：均衡饮食，避免食用过多辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

3. 定期体检：定期进行体检，特别是泌尿系统的检查，以便早期发现和治疗疾病。

4. 控制基础疾病：对于患有糖尿病、高血压等基础疾病的患者，应积极控制病情，遵医嘱按时服药，定期复查。

总之，尿频、尿不尽，感觉总有尿意是一种常见的症状，可能由多种原因引起。当出现这些症状时，不要过于紧张，但也不能忽视，应及时采取自我观察和调整措施，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，应注意预防，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，以减少这些症状的发生。

此外，对于这些症状的治疗，还需要患者积极配合医生的治疗方案。在治疗过程中，要严格按照医嘱服药，不要自行增减药量或停药。同时，要注意观察治疗效果和药物的不良反应，如果出现不适症状，应及时告知医生。

心理因素在疾病的发生和发展过程中也起着重要的作用。患者应保持乐观的心态，树立战胜疾病的信心。家属和朋友也应给予患者关心和支持，帮助患者缓解焦虑和紧张情绪。

对于一些慢性疾病，如慢性前列腺炎、膀胱过度活动症等，治疗周期可能较长，患者要有耐心和毅力，坚持治疗。在治疗的同时，还可以结合中医治疗方法，如中药调理、针灸等，以提高治疗效果。

尿频、尿不尽，感觉总有尿意虽然不是严重的疾病，但如果不及时治疗，可能会影响患者的生活质量，甚至导致一些严重的并发症。因此，我们要重视这些症状，及时采取有效的措施进行治疗和预防。

希望通过本文的介绍，能让大家对尿频、尿不尽，感觉总有尿意的症状有更深入的了解，当出现这些症状时，能够正确应对。

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