小儿厌食不用愁，七个偏方来解忧

发布时间：2025-10-03 10:23:31: 家庭医生在线疾病查询

小儿厌食是儿童时期常见的一种病症，指小儿较长时间见食不贪，食欲不振，甚至拒食的一种常见病症。孩子正处于生长发育的关键时期，良好的食欲和充足的营养摄入对他们的健康成长至关重要。然而，由于多种原因，很多孩子会出现厌食的情况，这让家长们忧心不已。除了常规的治疗方法外，一些民间偏方也可能对改善小儿厌食有一定的帮助。下面就为大家介绍七个小儿厌食的偏方。

偏方一：山楂麦芽饮

- 材料准备：山楂、麦芽各10 - 15克。山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，尤其擅长消化肉食积滞；麦芽则能行气消食、健脾开胃，对米面薯芋等淀粉类食物的积滞有很好的化解作用。

- 制作方法：将山楂和麦芽洗净，放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟，然后过滤掉残渣，取汁饮用。

- 适用情况：适用于小儿因积食引起的厌食，表现为食欲不振、腹胀、口臭、大便酸臭等症状。一般建议每天饮用1 - 2次，连续饮用3 - 5天，观察孩子的症状是否有所改善。

- 注意事项：山楂有一定的活血作用，脾胃虚弱而无积滞者慎用。同时，该饮品味道酸甜，饮用后要注意让孩子漱口，以免损伤牙齿。

偏方二：鸡内金粉

- 材料准备：鸡内金适量。鸡内金是家鸡的砂囊内壁，具有健胃消食、涩精止遗、通淋化石的功效，是治疗小儿积食、厌食的常用中药材。

- 制作方法：将鸡内金洗净，放在阳光下晒干或用烤箱烘干，然后研磨成细粉。可以将鸡内金粉装入密封容器中保存，方便随时取用。

- 食用方法：每次取1 - 3克鸡内金粉，用温开水冲服，也可以加入适量的蜂蜜调味。一般建议每天服用2 - 3次，连续服用1 - 2周。

- 适用情况：对于小儿消化不良、食欲不振、疳积等都有较好的效果。鸡内金粉不仅可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，还能补充孩子生长发育所需的营养物质。

- 注意事项：鸡内金粉的用量要根据孩子的年龄和病情适当调整，不宜过量服用。此外，在服用鸡内金粉期间，要注意孩子的饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

偏方三：山药红枣粥

- 材料准备：山药50 - 100克、红枣5 - 10颗、大米50 - 100克。山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用；红枣能补中益气、养血安神，二者与大米一起煮粥，既能滋养脾胃，又能补充营养。

- 制作方法：将山药去皮洗净，切成小块；红枣洗净去核；大米淘洗干净。将所有材料一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮30 - 40分钟，直到粥变得浓稠软烂。

- 适用情况：适合脾胃虚弱型小儿厌食，症状表现为面色萎黄、形体消瘦、食欲不振、大便溏薄等。山药红枣粥可以作为孩子的日常辅食，每天食用1 - 2次，坚持食用一段时间，有助于改善孩子的脾胃功能，增强食欲。

- 注意事项：山药中含有一定量的淀粉，过量食用可能会导致孩子腹胀。另外，如果孩子对红枣过敏，则不宜食用该粥。

偏方四：橘皮生姜茶

- 材料准备：橘皮10 - 15克、生姜3 - 5片。橘皮有理气健脾、燥湿化痰的功效；生姜能解表散寒、温中止呕，二者搭配泡茶，可起到和胃理气、促进消化的作用。

- 制作方法：将橘皮洗净，生姜切片，一起放入杯中，用开水冲泡，焖泡5 - 10分钟后即可饮用。

- 适用情况：适用于小儿因受寒、脾胃气滞引起的厌食，伴有恶心、呕吐、胃脘胀满等症状。橘皮生姜茶具有一定的温胃散寒作用，每天饮用1 - 2次，能有效缓解孩子的不适症状。

- 注意事项：生姜性温，阴虚内热及实热证者忌用。同时，橘皮生姜茶味道较辛辣，饮用时可以根据孩子的口味加入适量的冰糖调味。

偏方五：白萝卜粥

- 材料准备：白萝卜100 - 150克、大米50 - 100克。白萝卜具有消食化积、下气宽中的作用，能促进胃肠蠕动，帮助消化。

- 制作方法：将白萝卜洗净，切成小块；大米淘洗干净。先将大米放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟，然后加入白萝卜块，继续煮15 - 20分钟，直到粥熟烂。

- 适用情况：对于小儿食积腹胀、厌食等症状有较好的改善作用。白萝卜粥可以在晚餐时给孩子食用，既能饱腹，又能帮助消化。一般建议每周食用2 - 3次。

- 注意事项：白萝卜性凉，脾胃虚寒者不宜多食。另外，煮白萝卜粥时不宜加碱，以免破坏其中的维生素。

偏方六：神曲山楂粥

- 材料准备：神曲10 - 15克、山楂10 - 15克、大米50 - 100克。神曲具有消食和胃的功效，与山楂搭配使用，能增强消食化积的作用。

- 制作方法：将神曲和山楂洗净，放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟，然后过滤掉残渣，取汁备用。将大米淘洗干净，放入锅中，加入神曲山楂汁和适量的水，煮成粥。

- 适用情况：适用于小儿饮食不节、食滞胃脘引起的厌食，表现为食欲不振、嗳腐吞酸、脘腹胀满等症状。神曲山楂粥可以每天食用1 - 2次，连续食用3 - 5天。

- 注意事项：神曲和山楂都有一定的消食作用，过量食用可能会导致腹泻。因此，要根据孩子的年龄和病情控制用量。同时，在服用该粥期间，要注意孩子的饮食规律，避免暴饮暴食。

偏方七：胡萝卜汁

- 材料准备：胡萝卜1 - 2根。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B族等营养物质，具有健脾和胃、补肝明目等功效。

- 制作方法：将胡萝卜洗净，切成小块，放入榨汁机中，加入适量的水，榨取汁液。可以根据孩子的口味加入适量的蜂蜜或白糖调味。

- 适用情况：对于小儿因维生素缺乏、脾胃虚弱引起的厌食有一定的辅助治疗作用。胡萝卜汁可以每天饮用1 - 2次，能为孩子补充营养，促进食欲。

- 注意事项：胡萝卜汁不宜过量饮用，以免引起皮肤发黄。另外，胡萝卜汁最好现榨现喝，避免营养成分流失。

小儿厌食的其他注意事项

除了使用上述偏方外，家长还需要注意以下几点：

- 培养良好的饮食习惯：定时进餐，控制孩子吃零食的量和时间，避免在饭前给孩子吃过多的甜食、饮料等。

- 营造良好的就餐环境：吃饭时要让孩子专注于进食，避免看电视、玩玩具等分散注意力的行为。同时，家长要以身作则，不挑食、不偏食。

- 适当增加孩子的运动量：适当的运动可以促进胃肠蠕动，增强孩子的食欲。可以带孩子参加一些户外活动，如散步、跑步、跳绳等。

- 及时就医：如果孩子的厌食症状持续时间较长，或伴有发热、呕吐、腹泻、体重不增等其他异常症状，应及时带孩子到医院就诊，排除其他疾病的可能。

需要提醒的是，这些偏方虽然在一定程度上可能对小儿厌食有帮助，但不能替代正规的医疗治疗。如果孩子的厌食问题比较严重，建议及时咨询医生，以便采取科学、有效的治疗方法。同时，每个孩子的体质和病情都有所不同，在使用偏方前，最好先咨询医生的意见，确保安全有效。希望每一位孩子都能健康成长，拥有良好的食欲。

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