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面瘫有哪些护理小妙招?
- 发布时间：2018-01-24 10:50:49
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面瘫不但自己要做好自我的护理，而且作为家人，也要给予更多关心和体贴，因为当出现面瘫后，特别是很多年轻人，由于对形象特别重视，所以面瘫使自己变得丑陋，这时要给予更多护理，会有利于面瘫恢复，在下面就介绍了面瘫都有哪些护理小妙招，可以更多借鉴一下。
注意休息，面瘫的护理和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
膳食合理，面瘫的护理中要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。
心理减压，面瘫的护理要面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫预防要学会自我心理调适，如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
远离风寒，吹冷风、受冷水刺激是常见的致病因素，面瘫的护理中不能直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人。
出现面瘫之后，在积极配合医生治疗的同时，还要掌握面瘫都有哪些护理小妙招?比如平时一定要注意休息，在饮食方面必须要营养搭配更合理，要减少心理压力，特别是在冬季时，出门必须要戴口罩，避免生冷食物以及刺激食物，只要做好护理，会更有利于面瘫恢复。
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