根据研究表示：蒸桑拿可以降低肺炎发病率。
- 发布时间：2018-01-25 04:11:40
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相信人们对蒸桑拿都不陌生，蒸桑拿是在高温环境下，人体全身毛细血管得到扩张，使人体大量出汗，蒸桑拿还可以清洁皮肤和促进新陈代谢，有利于人体排出各种垃圾。
有研究表示，每周蒸三到四次桑拿的人，那么他的肺炎发病率可以降低41%。这是因为人们在蒸桑拿的时候，是处在高温环境中，产生的热量可以缓解气道阻塞，从而就降低了肺炎的发病率。所以说，蒸桑拿对急性病和慢性病患者有益。
为了使蒸桑拿可以更好的降低肺炎发病率，那么人们需要在蒸桑拿的过程中注意一些问题。
1.不能空腹蒸桑拿。因为人体处于空腹状态下，那么人体的能量就得不到满足，而蒸桑拿需要消耗很多热量，在空腹的情况下蒸桑拿就会引起人的虚脱。
2.如果人们进行了激烈运动，那么也不能马上进行蒸桑拿。因为刚刚经历了激烈运动，人身体还没有缓过来，如果进行了蒸桑拿就会引起休克和脑部贫血。
3.吃饭之后的半个小时时间是不能蒸桑拿的，因为高温会让人体皮肤的毛细血管扩张，血液就会回流，然后使消化器官的血液供应不足，导致食物不能很好的消化和吸收。
4.人们在蒸完桑拿之后注意不能马上接触空气，因为蒸桑拿的时候是高温环境，马上接触空气的话，温度比蒸桑拿的温度低很多。人体会因为变化大的温差使血管猛烈收缩，从而导致人的中风。
5.人们在蒸桑拿的过程中要注意多补充水分，因为处在高温环境中的人们会大量出汗，人体就会流失很多水分，所以需要及时补水。如果补水不到位，那么很有可能会出现热衰竭的现象。建议人们在蒸桑拿之前喝两杯白开水，同时还要带上白开水，以便在蒸桑拿过程中口渴的时候喝，这样就可以很好的补充水分了。
6.感冒患者不能蒸桑拿。因为蒸桑拿可以很好的降低肺炎的发病率，那么最终还是要为肺炎来服务的，在蒸桑拿的环境中隐藏着球菌这样的细菌，它可以通过人们的呼吸进入人体，那么就很容易引起肺炎了。其它的还有需要注意的就是，女性朋友在蒸桑拿之前要做好卸妆工作，因为化妆品会堵塞毛孔，汗液就不能很好的蒸发。
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