预防痔疮要注意什么事项?
- 发布时间：2018-01-27 11:56:02
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不管什么病，只要做好预防，往往就会不得，或者是少得这种疾病，同样作为痔疮，如果平时做好预防，也可以远离痔疮的危害。在下面内容当中就为很多人详细介绍了预防痔疮需要注意什么事项?你可以更多关注，在平时的生活当中只要能引起注意，就不会得痔疮。
日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
注意孕产期保健妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。
常做提肛运动具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。
生活要有规律多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。养成定时排便的习惯纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
痔疮在于预防，做好预防就可以远离痔疮，以上介绍的预防痔疮需要注意什么事项?只要你平时在生活当中引起重视，都能远离痔疮。比如平时可以多吃水果蔬菜，吃一些含纤维更多的食物，比如芹菜，菠菜，再加上通过对肛门的运动，生活也比较规律，都会远离痔疮。
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