男人经常用手过度会怎么样？这些危害你要知道

发布时间：2025-10-07 01:09:31: 家庭医生在线疾病查询

在当今社会，性健康逐渐成为人们关注的话题之一。对于男性而言，“用手”（自慰）是一种较为常见的性宣泄方式。适度的自慰对身体并无危害，甚至在一定程度上有助于缓解性压力。然而，如果经常用手过度，就可能会给身体和心理带来诸多不良影响。本文将详细探讨男人经常用手过度会产生的一系列后果。

生理方面的危害

生殖系统问题

1. 前列腺炎：前列腺是男性生殖系统的重要器官。当男性经常用手过度时，前列腺会反复处于充血状态。长期的充血会导致前列腺局部血液循环不畅，增加细菌感染的风险，从而引发前列腺炎。前列腺炎的症状包括尿频、尿急、尿痛、尿不尽等排尿异常症状，还可能伴有会阴部、下腹部坠胀不适等感觉。如果不及时治疗，前列腺炎可能会反复发作，影响患者的生活质量。

2. 精囊炎：精囊与前列腺相邻，在频繁自慰的过程中，生殖器官反复充血，炎症可能会蔓延至精囊，引发精囊炎。精囊炎患者可能会出现血精，即精液中带有血丝或血块，同时还可能伴有射精疼痛等症状。精囊炎若不及时治疗，可能会影响精子的质量和活力，对男性的生育能力造成一定的影响。

3. 附睾炎：附睾是储存和运输精子的重要场所。过度自慰可能导致生殖系统的抵抗力下降，细菌容易侵入附睾引发炎症。附睾炎的主要症状为附睾部位肿胀、疼痛，疼痛可放射至腹股沟区及下腹部。附睾炎如果治疗不彻底，可能会导致附睾管堵塞，影响精子的输出，进而影响生育。

4. 性功能障碍：经常用手过度可能会导致性功能障碍，如早泄、阳痿等。在自慰过程中，为了追求快速达到性高潮，男性可能会养成快速射精的习惯，久而久之，在正常的性生活中也容易出现早泄的情况。此外，长期过度自慰还可能导致阴茎海绵体受损，影响阴茎的勃起功能，引发阳痿。阳痿不仅会影响男性的性生活质量，还可能会给患者带来沉重的心理负担。

5. 生殖器官损伤：在自慰过程中，如果动作过于粗暴或使用不适当的工具，可能会导致生殖器官的损伤，如阴茎海绵体破裂、包皮系带撕裂等。这些损伤会引起剧烈的疼痛和出血，需要及时就医治疗。如果治疗不及时，可能会导致阴茎畸形、勃起功能障碍等严重后果。

泌尿系统问题

1. 尿道炎：自慰时如果不注意卫生，手上的细菌容易进入尿道，引发尿道炎。尿道炎的症状包括尿频、尿急、尿痛、尿道分泌物增多等。尿道炎如果不及时治疗，炎症可能会蔓延至膀胱、输尿管等部位，引发膀胱炎、肾盂肾炎等更严重的泌尿系统疾病。

2. 膀胱炎：细菌从尿道逆行感染至膀胱，可引起膀胱炎。膀胱炎患者会出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状，严重时还可能出现血尿。膀胱炎的发作会给患者带来很大的痛苦，影响患者的日常生活和工作。

3. 肾虚：从中医的角度来看，经常用手过度会导致肾精亏损，引起肾虚。肾虚的症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退等。肾虚不仅会影响男性的身体健康，还会影响男性的精神状态和工作效率。

其他生理问题

1. 疲劳和虚弱：过度自慰会消耗大量的体力和精力，导致身体疲劳、虚弱。患者可能会感到全身乏力、精神萎靡、注意力不集中等，影响正常的工作和学习。

2. 记忆力下降：频繁自慰可能会影响大脑的功能，导致记忆力下降。这是因为自慰过程中会释放大量的性激素，这些性激素会影响大脑的神经递质平衡，从而影响记忆力和学习能力。

3. 免疫力下降：长期过度自慰会导致身体的免疫力下降，使身体更容易受到各种疾病的侵袭。患者可能会经常感冒、生病，恢复时间也会比正常人长。

心理方面的危害

焦虑和抑郁

经常用手过度的男性可能会因为担心自慰对身体造成的危害而产生焦虑和抑郁情绪。他们可能会过度关注自己的身体状况，对一些正常的生理现象产生过度的担忧，如偶尔的腰酸背痛、性功能波动等。长期的焦虑和抑郁情绪会影响患者的心理健康，甚至可能会发展为焦虑症和抑郁症等精神疾病。

自卑和内疚

在传统观念中，自慰被认为是一种不道德的行为，因此一些男性在自慰后会产生自卑和内疚的心理。他们会觉得自己的行为不光彩，对自己的品德产生怀疑，从而影响自己的自信心和自尊心。这种自卑和内疚的心理会在一定程度上影响患者的人际关系和社交能力。

性心理扭曲

过度自慰可能会导致性心理扭曲。一些男性可能会沉迷于自慰带来的性快感，对正常的性生活失去兴趣。他们可能会通过一些异常的方式来满足自己的性需求，如观看色情影片、阅读色情书籍等，从而影响自己的性观念和性行为方式。性心理扭曲不仅会影响患者的个人生活，还可能会对社会造成一定的危害。

对生活和社交的影响

影响工作和学习效率

由于经常用手过度导致身体疲劳、虚弱、记忆力下降等问题，男性的工作和学习效率会受到明显的影响。他们可能会在工作和学习中出现注意力不集中、容易疲劳等情况，导致工作和学习成绩下降。长期的工作和学习压力又会进一步加重他们的心理负担，形成恶性循环。

影响人际关系

过度自慰带来的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，会影响男性的人际关系。他们可能会变得孤僻、内向，不愿意与他人交往，从而影响自己的社交能力和人际关系。此外，性功能障碍等问题也可能会影响男性在恋爱和婚姻中的表现，导致感情问题的出现。

如何避免用手过度及改善过度带来的影响

树立正确的性观念

男性应该树立正确的性观念，认识到自慰是一种正常的性宣泄方式，但要适度。不要因为自慰而产生过度的心理负担和内疚感。同时，要了解自慰过度的危害，增强自我控制能力。

培养健康的生活方式

保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。合理饮食，多吃一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等，增强身体的免疫力。适当参加体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，保持身体健康和良好的精神状态。

转移注意力

当有自慰的冲动时，可以通过转移注意力的方式来缓解。例如，参加一些自己感兴趣的活动，如阅读、绘画、音乐等，或者与朋友、家人聊天、聚会等。通过这些方式，可以减少对性的关注，降低自慰的频率。

寻求专业帮助

如果已经出现了因过度自慰而导致的身体或心理问题，不要讳疾忌医，应及时寻求专业医生的帮助。医生可以根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复健康。

总之，男人经常用手过度会对身体和心理造成诸多不良影响。男性朋友们应该正确认识自慰，保持适度的频率，养成健康的生活方式，以维护自己的身心健康。

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