冻疮怎么根治？这篇攻略给你答案

冻疮是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性、淤血性、炎症性疾病。它通常是由于长期暴露于寒冷、潮湿的环境中，导致皮肤血管痉挛收缩，造成局部血液循环不良，组织缺氧，引起细胞损伤，进而出现一系列症状。

1. 初期症状：冻疮刚开始时，皮肤会出现局限性红斑，颜色通常为紫红色，边界不太清晰。患者会感觉局部皮肤发凉，有麻木感，同时伴有瘙痒，尤其是在受热后瘙痒会加剧。

2. 进展期症状：随着病情的发展，红斑会逐渐肿胀，严重时可出现水疱。水疱内液体澄清，周围皮肤发红。此时疼痛症状会比较明显，尤其是在水疱破裂后，会形成糜烂面，容易引发感染。

3. 恢复期症状：如果冻疮没有发生感染，在经过适当的治疗和保暖后，红斑会逐渐消退，肿胀减轻，水疱干涸结痂，痂皮脱落后皮肤恢复正常。但可能会留下色素沉着，一般需要数月时间才能完全消退。

冻疮好发于肢体末梢和暴露部位，如手指、手背、足趾、足跟、耳廓、鼻尖等。这些部位血液循环相对较差，在寒冷环境中更容易受到影响。

1. 儿童：儿童的皮肤比较娇嫩，体温调节功能尚未发育完全，对寒冷的适应能力较差，因此容易发生冻疮。

2. 女性：女性的末梢血液循环相对男性较差，皮肤对寒冷的耐受性较低，而且在经期、孕期等特殊生理时期，身体的免疫力和血液循环会发生变化，更容易患冻疮。

3. 老年人：老年人的身体机能下降，血液循环减慢，皮肤的营养供应不足，对寒冷的抵御能力减弱，也是冻疮的高发人群。

4. 户外工作者：长期在寒冷、潮湿环境中工作的人，如环卫工人、军人、野外勘探人员等，由于长时间暴露在低温环境中，患冻疮的风险较高。

寒冷是导致冻疮发生的主要原因。当皮肤长时间暴露在0 - 10℃的低温环境中时，血管会收缩，以减少热量的散失。如果寒冷持续时间较长，血管会持续痉挛，导致局部血液循环障碍，组织缺氧，细胞受损，从而引发冻疮。

潮湿会加速体表热量的散失，使皮肤温度进一步降低，增加冻疮的发生风险。例如，在寒冷的天气中，如果手脚长时间浸泡在水中，或者穿着潮湿的鞋袜，就容易诱发冻疮。

1. 血液循环不良：患有雷诺氏病、动脉硬化、糖尿病等疾病的人，血液循环功能较差，末梢循环不畅，容易导致局部组织缺氧，增加冻疮的发病几率。

2. 缺乏运动：长期缺乏运动的人，身体的新陈代谢缓慢，血液循环不畅，对寒冷的适应能力较差，也容易患冻疮。

3. 营养不良：营养不良会导致身体免疫力下降，皮肤的抵抗力减弱，容易受到寒冷的伤害。特别是缺乏维生素B族、维生素C等营养素，会影响皮肤的正常代谢和修复功能。

4. 衣着不当：穿着过紧的衣物、鞋袜，会影响血液循环，使肢体末梢的血液供应减少，增加冻疮的发生风险。此外，不注意保暖，穿着单薄的衣服在寒冷环境中停留时间过长，也容易诱发冻疮。

1. 病史：医生会询问患者的发病时间、是否有寒冷暴露史、既往是否有冻疮病史等。一般来说，冻疮多在寒冷季节发病，有明显的寒冷暴露史。

2. 临床表现：根据冻疮的典型症状，如紫红色红斑、肿胀、水疱、瘙痒、疼痛等，结合好发部位，医生可以做出初步诊断。

3. 实验室检查：一般情况下，冻疮不需要进行特殊的实验室检查。但如果怀疑有其他疾病合并存在，如感染等，医生可能会进行血常规、C反应蛋白等检查，以了解炎症情况。

1. 多形红斑：多形红斑的皮疹形态多样，可表现为红斑、丘疹、水疱等，与冻疮有相似之处。但多形红斑的发病与寒冷关系不密切，春秋季节多见，皮疹好发于手足背、掌跖、前臂等部位，可伴有发热、关节痛等全身症状。

2. 肢端青紫症：肢端青紫症表现为四肢末端持续性青紫，无明显的红斑、水疱等炎症表现，遇冷时症状加重，保暖后症状缓解。与冻疮不同的是，肢端青紫症一般无瘙痒、疼痛等自觉症状。

3. 冷球蛋白血症：冷球蛋白血症患者在寒冷刺激后，可出现皮肤紫癜、溃疡等表现，与冻疮的症状有一定相似性。但冷球蛋白血症患者血液中冷球蛋白含量升高，可伴有关节痛、蛋白尿等全身症状，通过实验室检查可以鉴别。

1. 保暖：这是治疗冻疮的关键。患者应尽快脱离寒冷环境，更换温暖、干燥的衣物和鞋袜。对于受冻部位，可以使用热水袋、热毛巾等进行局部热敷，但要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

2. 按摩：轻轻按摩受冻部位，可以促进血液循环，缓解症状。按摩时要注意力度适中，避免损伤皮肤。可以从肢体的远端向近端按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。

3. 加强营养：患者应多吃富含蛋白质、维生素的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，以增强身体的免疫力和抗寒能力。同时，要注意补充足够的水分，保持皮肤的湿润。

1. 外用药物

- 冻疮膏：冻疮膏是治疗冻疮的常用药物，具有促进血液循环、消肿止痛、止痒等作用。常用的冻疮膏有肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等。使用时，将药膏均匀涂抹在受冻部位，轻轻按摩至吸收，每天2 - 3次。

- 糖皮质激素：对于红肿明显、瘙痒剧烈的冻疮患者，可以外用糖皮质激素软膏，如地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏等。糖皮质激素具有抗炎、抗过敏的作用，可以减轻炎症反应，缓解症状。但糖皮质激素不宜长期使用，以免引起皮肤萎缩、色素沉着等不良反应。

- 抗生素：如果冻疮发生感染，出现脓疱、溃疡等症状，需要外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，以控制感染。

2. 口服药物

- 血管扩张剂：对于病情较重、冻疮反复发作者，可以口服血管扩张剂，如烟酸、硝苯地平、丹参片等。这些药物可以扩张血管，改善血液循环，促进冻疮的愈合。

- 维生素：维生素E具有抗氧化作用，可以促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的抵抗力。患者可以口服维生素E胶丸，每次100 - 200mg，每天3次。此外，维生素C也可以促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤的修复，患者可以适当补充。

1. 红外线照射：红外线照射可以促进局部血液循环，加速炎症的吸收，缓解疼痛和瘙痒症状。患者可以每天进行1 - 2次红外线照射，每次照射20 - 30分钟。

2. 氦氖激光照射：氦氖激光具有消炎、止痛、促进组织修复等作用。通过氦氖激光照射受冻部位，可以改善局部血液循环，减轻炎症反应，促进冻疮的愈合。一般每周照射2 - 3次，每次照射10 - 15分钟。

1. 中药内服：中医认为冻疮是由于寒凝血瘀所致，治疗以温经散寒、活血化瘀为主。常用的中药方剂有当归四逆汤、阳和汤等。患者可以在医生的指导下服用中药，以调理身体，改善血液循环。

2. 中药外用

- 中药熏洗：可以选用桂枝、当归、红花、细辛、艾叶等中药，加水煎煮后，趁热熏洗受冻部位。中药熏洗可以促进血液循环，散寒通络，缓解冻疮症状。每次熏洗20 - 30分钟，每天1 - 2次。

- 中药膏剂：一些中药膏剂如獾油、云南白药膏等，也可以用于治疗冻疮。这些中药膏剂具有消肿止痛、活血化瘀的作用，可以促进冻疮的愈合。

1. 加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强体质，促进血液循环，提高身体的抗寒能力。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周坚持运动3 - 5次，每次运动30分钟以上。

2. 注意保暖：在寒冷季节，要注意及时增添衣物，佩戴手套、帽子、围巾等保暖用品。选择保暖性能好、透气性强的衣物和鞋袜，避免穿着过紧的衣物。同时，要注意保持室内温暖、干燥，避免长时间待在寒冷、潮湿的环境中。

3. 改善血液循环：患者可以通过按摩、泡脚等方式促进血液循环。每天晚上用热水泡脚15 - 20分钟，可以加入一些生姜、艾叶等中药，以增强温通经络的作用。此外，还可以进行一些简单的手部和足部运动，如握拳、伸展手指、踮脚尖等，促进肢体末梢的血液循环。

1. 治疗基础疾病：如果患者患有雷诺氏病、动脉硬化、糖尿病等基础疾病，应积极治疗，控制病情发展。通过治疗基础疾病，可以改善血液循环，减少冻疮的发生风险。

2. 调整生活方式：患者应戒烟限酒，避免熬夜，保持规律的生活作息。吸烟会导致血管收缩，影响血液循环；熬夜会使身体免疫力下降，增加冻疮的发病几率。

1. 定期复查：冻疮患者在治疗后应定期复查，以便医生了解病情的恢复情况，及时调整治疗方案。一般建议患者在治疗后的1 - 2周进行复查，观察冻疮的愈合情况。

2. 巩固治疗：即使冻疮症状已经消失，患者也应继续进行一段时间的巩固治疗，以防止复发。可以继续使用冻疮膏、按摩等方法，促进血液循环，增强皮肤的抵抗力。

3. 心理调节：冻疮的反复发作可能会给患者带来一定的心理压力，影响患者的生活质量。患者应保持乐观的心态，积极面对疾病，避免焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、看电影、与朋友交流等方式缓解心理压力。

1. 保持皮肤清洁：患者应保持受冻部位皮肤的清洁，避免搔抓，以免引起皮肤破损，导致感染。可以用温水清洗受冻部位，然后用柔软的毛巾轻轻擦干。

2. 避免刺激：受冻部位的皮肤比较敏感，应避免使用刺激性强的化妆品、洗涤剂等。同时，要注意避免摩擦受冻部位，以免加重症状。

1. 多吃温热食物：患者可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，以增加身体的热量，提高抗寒能力。

2. 避免食用生冷食物：生冷食物会损伤脾胃阳气，影响身体的血液循环，加重冻疮的症状。患者应避免食用冰淇淋、冷饮、生鱼片等生冷食物。

1. 适度运动：患者在冻疮治疗期间可以进行适度的运动，但要避免过度劳累。过度劳累会导致身体免疫力下降，影响冻疮的愈合。

2. 注意运动环境：在寒冷天气运动时，要注意选择温暖、避风的环境，避免在寒冷、潮湿的环境中运动。运动后要及时更换衣物，保持身体干燥。

1. 做好保暖措施：在冬季来临之前，要提前准备好保暖用品，如厚棉衣、羽绒服、手套、帽子、围巾等。外出时要注意穿戴整齐，尤其是要保护好肢体末梢和暴露部位。

2. 加强体育锻炼：冬季适当进行体育锻炼，可以促进血液循环，增强身体的抗寒能力。可以选择在室内进行运动，如瑜伽、健身操等，也可以在天气较好的时候到户外进行运动。

3. 注意饮食：冬季要多吃一些温热性的食物，如羊肉、狗肉、辣椒等，以增加身体的热量。同时，要注意补充足够的水分，保持皮肤的湿润。

1. 增强体质：在其他季节，要坚持进行体育锻炼，增强体质，提高身体的免疫力和抗寒能力。可以选择游泳、跑步、登山等运动方式。

2. 改善血液循环：可以通过按摩、泡脚等方式促进血液循环，改善肢体末梢的血液供应。每天晚上用热水泡脚15 - 20分钟，然后按摩足部穴位，如涌泉穴、太冲穴等。

3. 预防复发：对于曾经患过冻疮的人，在其他季节要注意预防冻疮的复发。可以在夏季进行一些预防性治疗，如三伏贴、艾灸等，以增强身体的阳气，提高抗寒能力。

冻疮虽然是一种常见的疾病，但给患者带来了很多痛苦。通过采取有效的治疗方法和预防措施，大多数冻疮患者可以得到根治。患者在治疗过程中要积极配合医生，注意保暖、加强锻炼、改善生活方式，以提高身体的抗寒能力，减少冻疮的发生。同时，要保持乐观的心态，相信通过自己的努力和治疗，一定能够摆脱冻疮的困扰。