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不让怀孕的最好办法大揭秘

发布时间：2025-10-09 04:30:31: 家庭医生在线疾病查询

在当今社会，无论是出于个人发展、家庭规划还是健康等多方面的考虑，很多人都希望能够有效避免意外怀孕。不让怀孕的方法有多种，每种方法都有其特点、适用人群以及优缺点。以下将为大家详细介绍各种不让怀孕的办法。

屏障避孕法

男用避孕套

这是最为常见且广泛使用的一种避孕方式。它是由乳胶或聚氨酯等材料制成的套子，在性交时套在阴茎上，阻止精子进入女性阴道，从而达到避孕的目的。

- 优点：使用方便，购买容易，不仅能避孕，还能有效预防性传播疾病，如艾滋病、梅毒、淋病等。

- 缺点：少数人可能对乳胶过敏，影响使用体验。而且在使用过程中，如果操作不当，如戴套不规范、中途破裂或滑落等，可能导致避孕失败。

- 正确使用方法：在阴茎勃起后、接触女性身体前就应戴上避孕套。要注意将前端的小囊内空气挤出，确保精液能储存在小囊内。性交结束后，在阴茎尚未完全疲软前，捏住避孕套口边缘，连同阴茎一起抽出。

女用避孕套

女用避孕套是一种由聚氨酯或乳胶制成的宽松、柔软的袋状物，放置在女性阴道内，覆盖宫颈口，阻止精子进入子宫。

- 优点：女性可以主动控制避孕过程，对性传播疾病也有一定的防护作用。

- 缺点：使用相对复杂，可能会影响性交时的感觉，部分女性可能会觉得不太舒适。

- 正确使用方法：使用前先将避孕套内的润滑剂涂匀，然后用手指将避孕套送入阴道，直至宫颈处。外环应留在阴道外，覆盖阴唇。

激素避孕法

复方短效口服避孕药

复方短效口服避孕药是由雌激素和孕激素配制而成的复方药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈黏液的性状、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕的目的。

- 优点：避孕效率高，正确使用时避孕效果可达 99% 左右。还能调节月经周期，减少经量，缓解痛经，降低卵巢癌、子宫内膜癌等疾病的发生风险。

- 缺点：需要每天按时服用，漏服可能会导致避孕失败。部分女性在服药初期可能会出现恶心、呕吐、头晕、乏力等类早孕反应，长期服用还可能影响体重、增加血栓形成的风险。

- 正确使用方法：一般从月经来潮第 1 天开始服用，每天 1 片，连服 21 天，然后停药 7 天，接着开始下一个周期的服用。

长效口服避孕药

长效口服避孕药是由长效雌激素和人工合成孕激素配伍制成，服药 1 次可避孕 1 个月。

- 优点：使用方便，不需要每天服药。

- 缺点：激素含量大，副作用较多，如类早孕反应、月经失调等。而且停药后可能需要一段时间才能恢复正常的生育能力。

- 正确使用方法：初次服用时，在月经来潮第 5 天服第 1 片，第 25 天服第 2 片，以后每月按第 2 次服药的同一日期服 1 片。

长效避孕针

长效避孕针是将雌激素和孕激素混合后制成的针剂，通过肌肉注射给药，能在体内缓慢释放激素，起到长效避孕的作用。

- 优点：避孕效果较好，有效率可达 98% 左右。使用方便，一个月或三个月注射一次即可。

- 缺点：可能会导致月经紊乱，如经期延长、经量增多或减少、闭经等。还可能出现体重增加、头痛、情绪波动等副作用。

- 正确使用方法：首次使用在月经来潮第 5 天肌肉注射 1 支，第 12 天再注射 1 支，以后每个月在月经周期的第 10 - 12 天注射 1 支。

皮下埋植剂

皮下埋植剂是一种含有孕激素的硅胶棒，通过手术将其埋植于上臂内侧皮下，缓慢释放孕激素，抑制排卵，达到避孕的目的。

- 优点：避孕效果好，有效率可达 99% 以上。作用时间长，一次埋植可避孕 3 - 5 年。

- 缺点：可能会导致月经紊乱，如不规则阴道出血、闭经等。少数女性还可能出现头痛、体重增加、情绪变化等副作用。

- 埋植和取出方法：埋植时，医生会在局部麻醉下，将皮下埋植剂通过特制的注射器埋入上臂内侧皮下。取出时，也需要在局部麻醉下，通过小切口将埋植剂取出。

宫内节育器

宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通常以不锈钢、塑料、硅橡胶等材料制成，有的还带有铜、锌等活性物质。

- 优点：长效、安全、可逆，一次放置可使用多年，取出后生育能力可迅速恢复。不影响性生活，对全身代谢干扰较小。

- 缺点：可能会引起月经改变，如月经量增多、经期延长或不规则阴道出血等。少数情况下还可能出现节育器移位、嵌顿、脱落等并发症。

- 放置和取出时间：放置时间一般在月经干净后 3 - 7 天，产后 42 天恶露已净、子宫恢复正常时也可放置。取出时间通常在月经干净后 3 - 7 天，绝经后 1 年内应取出。

自然避孕法

安全期避孕法

安全期避孕法是根据女性的月经周期，推算出排卵前后的安全期，在安全期内进行性交而达到避孕的目的。

- 优点：不使用任何药物和器具，对身体没有副作用。

- 缺点：避孕效果不可靠，因为女性的排卵时间会受到多种因素的影响，如情绪、环境、疾病等，可能会出现提前或推迟排卵的情况，从而导致避孕失败。

- 推算方法：对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前 14 天左右，排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起称为排卵期，除排卵期和月经期外的时间即为安全期。

体外排精法

体外排精法是指在性交过程中，当男性即将射精时，将阴茎抽出，将精液排在女性体外，以避免精子进入女性阴道。

- 优点：不需要使用任何避孕工具和药物，简单易行。

- 缺点：避孕效果较差，因为在射精前，可能会有少量含有精子的前列腺液进入女性阴道，导致怀孕。而且长期使用体外排精法可能会影响男性的性功能和性生活质量。

绝育手术

女性输卵管结扎术

女性输卵管结扎术是通过手术将输卵管切断、结扎，使精子和卵子不能相遇，从而达到永久避孕的目的。

- 优点：避孕效果确切，是一种永久性的避孕方法。

- 缺点：手术有一定的创伤，术后需要一段时间恢复。而且如果日后有再生育的需求，复通手术的成功率相对较低。

- 手术方式：有经腹输卵管结扎术、腹腔镜下输卵管结扎术等。

男性输精管结扎术

男性输精管结扎术是将输精管切断、结扎，阻止精子排出体外，达到避孕的目的。

- 优点：手术简单，创伤小，恢复快，对性功能没有影响。避孕效果可靠，是一种永久性的避孕方法。

- 缺点：如果日后有再生育的需求，复通手术的成功率也不是 100%。

- 手术方式：有传统的输精管结扎术、输精管粘堵术等。

紧急避孕法

紧急避孕是指在无防护性生活或避孕失败后的几小时或几天内，为了防止妊娠而采用的补救措施。

紧急避孕药

紧急避孕药主要有左炔诺孕酮和米非司酮等。左炔诺孕酮是单孕激素制剂，在无防护性生活后 72 小时内服用，越早服用效果越好。米非司酮在无防护性生活后 120 小时内服用有效。

- 优点：能在一定程度上避免意外怀孕。

- 缺点：副作用较大，可能会导致恶心、呕吐、不规则阴道出血、月经紊乱等。而且紧急避孕药只能对一次无防护性生活起作用，不能作为常规的避孕方法。

- 注意事项：服用紧急避孕药后，下次月经可能会提前或推迟，如果月经推迟一周以上，应及时进行妊娠试验，以排除怀孕的可能。

宫内节育器

在无防护性生活后 5 天内放置含铜宫内节育器，也可起到紧急避孕的作用，同时还可作为长期的避孕措施。

选择适合自己的避孕方法

每个人的身体状况、生活方式和生育计划都不同，因此在选择避孕方法时，应综合考虑以下因素：

- 年龄：年轻女性可能更适合使用复方短效口服避孕药或避孕套，而年龄较大、已生育且无再生育需求的女性可以考虑宫内节育器或绝育手术。

- 健康状况：患有某些疾病的女性，如心脏病、高血压、糖尿病等，在选择避孕方法时需要谨慎，应咨询医生的建议。

- 生育计划：如果近期有生育计划，应选择可逆的避孕方法，如避孕套、复方短效口服避孕药等。如果已经完成生育，且无再生育需求，可以考虑绝育手术或宫内节育器。

- 性生活频率：性生活频繁的女性可以选择长效避孕方法，如皮下埋植剂、宫内节育器等；性生活不频繁的女性可以选择避孕套或紧急避孕法。

不让怀孕的方法有很多种，每种方法都有其优缺点。在选择避孕方法时，应根据自己的实际情况，在医生的指导下选择最适合自己的避孕方法，以达到有效避孕、保护自己和伴侣健康的目的。同时，无论选择哪种避孕方法，都应正确使用，以确保避孕效果。

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