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小孩子发烧39度，这些快速退烧方法家长必知！

发布时间：2025-10-09 01:23:31: 家庭医生在线疾病查询

小孩子发烧是让家长们十分揪心的事情，尤其是当体温达到39度时，家长们往往会心急如焚，迫切想知道如何能让孩子最快退烧。本文将详细介绍多种针对小孩子发烧39度的退烧方法，帮助家长们科学应对这一情况。

一、认识小孩子发烧39度的情况

小孩子的身体机能尚未发育完全，体温调节中枢也不够成熟，因此更容易受到外界因素的影响而出现发烧的症状。当体温达到39度时，已经属于高烧范畴。持续的高烧可能会对孩子的身体造成一定的危害，比如引起惊厥、脱水等。所以，及时采取有效的退烧措施至关重要。

引起小孩子发烧39度的原因有很多，常见的包括感染性因素和非感染性因素。感染性因素如病毒感染（流感病毒、腺病毒等）、细菌感染（肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等）、支原体感染等，这些病原体侵入孩子的身体后，会引发免疫系统的反应，导致体温升高。非感染性因素则包括中暑、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等，但相对来说较为少见。

二、物理降温方法

1. 温水擦浴

- 准备一盆32℃ - 34℃的温水，用柔软的毛巾浸湿后拧至半干。

- 按照一定的顺序擦拭孩子的身体，先从颈部开始，沿着手臂外侧擦至手背，再从腋窝沿着手臂内侧擦至手心。接着擦拭双侧腹股沟、下肢的外侧、内侧等部位。

- 每个部位擦拭时间可控制在3 - 5分钟，整个擦浴过程大约持续15 - 20分钟。通过水分的蒸发，可以带走身体的热量，从而达到降温的目的。

- 注意事项：在擦浴过程中，要密切观察孩子的反应，如果孩子出现寒战、面色苍白等不适症状，应立即停止擦浴。

2. 冰袋冷敷

- 可以去药店购买专门的冰袋，也可以自制冰袋。将适量的冰块装入塑料袋中，扎紧口，外面裹上一层毛巾。

- 将冰袋放置在孩子的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。

- 每次冷敷时间不宜过长，一般15 - 20分钟，以免局部皮肤冻伤。

- 注意事项：要经常观察冰袋有无漏水，以及放置部位的皮肤情况。如果孩子感觉局部过冷或不适，可适当调整冰袋的位置或在冰袋与皮肤之间多垫一层毛巾。

3. 退热贴

- 退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要原理是通过凝胶内水分的汽化带走热量。

- 将退热贴贴在孩子的额头，也可以根据需要贴在颈部大椎穴等部位。

- 一般每4 - 6小时更换一次退热贴，具体可根据产品说明书进行操作。

- 注意事项：要选择正规品牌的退热贴，确保其质量和安全性。如果孩子对退热贴的材质过敏，应立即停止使用。

三、药物降温方法

1. 常用退烧药

- 对乙酰氨基酚：这是一种比较安全有效的退烧药，适用于3个月以上的孩子。一般按照每千克体重10 - 15毫克的剂量服用，每4 - 6小时可重复用药一次，24小时内不超过4次。

- 布洛芬：适用于6个月以上的孩子，剂量为每千克体重5 - 10毫克，每6 - 8小时可重复用药一次，24小时内不超过4次。

- 这两种药物都可以通过抑制体内前列腺素的合成来达到退烧的效果。

2. 用药注意事项

- 严格按照剂量用药：家长要仔细阅读药品说明书，根据孩子的年龄和体重准确计算用药剂量，避免用药过量或不足。

- 注意用药时间：不要过于频繁地给孩子用药，要按照规定的时间间隔用药。同时，如果孩子服用退烧药后体温没有明显下降，也不要急于再次用药，应先观察一段时间。

- 注意药物的不良反应：部分孩子在服用退烧药后可能会出现一些不良反应，如对乙酰氨基酚可能会引起皮疹、恶心、呕吐等，布洛芬可能会导致胃肠道不适、头痛等。如果孩子出现严重的不良反应，应立即停药并咨询医生。

四、补充水分和营养

1. 补充水分

- 发烧会使孩子的身体失去大量的水分，因此及时补充水分非常重要。可以让孩子多喝温开水、米汤、果汁等。

- 如果孩子不愿意喝白开水，可以在水中加入少量的果汁，增加口感。但要注意果汁的浓度不宜过高，以免影响孩子的食欲。

- 鼓励孩子少量多次饮水，以保持身体的水分平衡，促进尿液排出，带走体内的热量和毒素。

2. 补充营养

- 孩子在发烧期间，身体的能量消耗较大，需要适当补充营养。可以给孩子提供一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等。

- 避免给孩子吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃肠道负担。同时，要注意食物的均衡搭配，保证孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。

五、就医时机和注意事项

1. 就医时机

- 如果孩子发烧39度，经过上述物理降温和药物降温措施后，体温仍然持续不退，或者体温反复升高，应及时带孩子就医。

- 孩子出现精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、抽搐等症状时，也需要立即就医。

- 伴有呼吸困难、咳嗽剧烈、呕吐、腹泻等其他严重症状时，同样要及时前往医院就诊。

2. 就医注意事项

- 家长要详细记录孩子的发烧情况，包括发烧的时间、体温变化、是否伴有其他症状等，以便医生更好地了解病情。

- 就医时，要如实向医生告知孩子近期的用药情况，避免医生重复用药或出现药物相互作用。

- 听从医生的安排，积极配合各项检查和治疗。

六、其他辅助退烧方法

1. 保持室内通风

- 保持室内空气流通，有助于降低室内温度和湿度，让孩子感觉更加舒适。可以每天定时开窗通风2 - 3次，每次通风时间不少于30分钟。

- 注意通风时不要让孩子直接对着风口，以免着凉。

2. 调整穿着和被褥

- 孩子发烧时，不要给孩子穿过多的衣服或盖过厚的被子，以免影响散热。应根据室内温度适当调整孩子的穿着和被褥，以孩子感觉温暖但不出汗为宜。

3. 推拿按摩

- 一些简单的推拿按摩手法也可以帮助孩子退烧。例如，清天河水：用食指和中指从孩子的腕横纹中点推向肘横纹中点，每次推100 - 300下。

- 但推拿按摩需要一定的专业技巧，家长在操作前最好先咨询专业的中医师，避免因操作不当而对孩子造成伤害。

七、预防小孩子发烧

1. 加强锻炼

- 鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跑步、跳绳等，增强体质，提高身体的免疫力。

- 保证孩子每天有足够的户外活动时间，一般不少于2小时。

2. 合理饮食

- 培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证营养均衡。多给孩子吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等，摄入足够的维生素和矿物质。

- 避免孩子暴饮暴食，少吃零食和垃圾食品。

3. 注意个人卫生

- 教导孩子养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、接触公共物品后要及时洗手。

- 注意孩子的口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口。

4. 避免交叉感染

- 在流感高发季节，尽量避免带孩子去人员密集、空气不流通的场所。如果必须去，最好给孩子佩戴口罩。

- 家里如果有大人感冒，要尽量避免与孩子密切接触，必要时可佩戴口罩进行防护。

小孩子发烧39度是一个需要家长高度重视的情况。在处理过程中，家长要保持冷静，采取科学合理的退烧方法。如果情况严重，一定要及时就医，确保孩子的健康安全。同时，在日常生活中要注意预防孩子发烧，让孩子拥有一个健康的身体。

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