冬季也会患上空调病，多喝热水只是一种方法
- 发布时间：2018-01-28 08:34:12
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冬天到了，怕冷是肯定的了，外面下着雨又飘着雪，说不冷那肯定是假的了。所以冬天很多人喜欢开空调，空调一开就和夏天没什么两样了，瞬间就感觉不到冷了。然而，很多人知道夏天在空调房里待久了会得空调病，其实，冬天也一样，吹空调吹久了一样会患上空调病，为什么呢?
因为冬季空调温度如果设定高到26℃以上，室内的空气就会变的很干燥，人们就会觉得自己身体燥热，嘴唇干燥，口干舌燥的感觉。再加上空调只要有一段时间没去使用了，就会有很多的细菌，病毒以及粉尘聚集，而这些东西很容易让人患上呼吸道传染病和过敏性疾病。因而很多人就患上了空调病。
冬季患上空调病后，可以多喝一些热水，可以缓解身体不良反应。但是仅仅只喝热水是不够的。还要通过食疗的方法进行调理。
1、多喝芹菜粥。
经常呆在空调环境中的人，它的体内的内热不能轻易排出，因而很容易生病。刚好芹菜属于凉性食物，它可以清内热，还能促进肠胃的蠕动。并且芹菜中的维生素含量丰富，而维生素对人的身体来说是很好的。
芹菜粥的做法很简单，如果时间不够可以用凉米饭来代替米饭。首先要把将芹菜洗干净，然后将它们切成一根一根的，再把凉米饭放入锅中放入水后就可以开始煮了，等到凉米饭变的有黏性后就把芹菜放进去，煮一会儿后就可以放入适量的盐，也可以根据自己的口味加入加香油。
2、多喝彩豆粥。
彩豆粥的做法也很简单，彩豆彩豆，顾名思义就是将各种不同颜色的豆子放在一起，先用水泡4个小时左右，然后再把这些豆子放入锅中，一开始用大火煮最后再换至小火熬，等到食材差不多都熬烂了就可以放点糖出锅了。之所以喝彩豆粥就是因为豆子中的微量元素含有量及其丰富。
3、多喝葱豉豆腐汤。
首先把豆腐半，淡豆豉和葱白准备好，然后把豆腐切成一小块一小块的样子，混合着淡豆豉一起用水煮，一般煮10分钟就差不多了。最后再把葱白放进去，一分钟后就可以出锅了。葱豉豆腐汤它有着清热润燥的效果，多吃多改善空调病有很不错的效果。
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