冬天洗冷水澡对身体好吗？应不应该洗冷水澡？

发布时间：2018-01-29 08:28:34: 家庭医生在线疾病查询

　　相信很多人都对日本的教育方式有所耳闻，日本人教育小孩子是非常的严酷的，比如说日本人经常会让小孩子在冬天最寒冷的时候在户外洗澡，很多人都觉得日本人为什么身体这么好，完全是因为小时候的教育非常的严酷，所以日本的小孩子冬天都不怎么感冒。

　　很多中国人看到日本这样教育小孩子也想跃跃欲试，想要小孩儿也试一试冬天洗冷水澡的滋味儿，其实这种想法是错误的，不仅想让小孩子在冬天洗冷水澡，自己也想洗，认为这样就可以在很大程度上提高自己和小孩儿的免疫力和抵抗力。

　　日本的小孩儿之所以能够在冬天里洗冷水澡，是因为日本的小孩子从小就接受这样的教育，如果一个小孩子从小就接受这样的教育的话，那么就会对寒冷产生一种独特的抵抗力，这种抵抗力是平时没有接受严酷训练的小孩儿的所没有的，如果只是一味的按照日本人的洗澡方式来提高自己的抵抗力的话，那么可能会得到适得其反的效果。

　　但是对于一些抵抗力比较好，经常在冬天洗冷水澡的人来说的话，冬天洗冷水澡确实可以在一定程度上提高自己的免疫力。而对于一些平时体质就弱的人来说，如果冬天洗一个冷水澡，那么第二天不是发烧就是感冒，对身体是有害处的，所以说，千万不要刻意的去模仿日本人用冷水洗澡的方法。

　　如果想要增强自己的抵抗力的话，那么最好是在平时注意防寒保暖，当自己的体质有所上升，而且可以洗冷水早了的时候再去洗冷水澡可能会比较好，想要增强自己的抵抗力，在平时还应该多吃一点儿瓜果蔬菜，还要在平时多加锻炼，保持一个平和的心情，不要出现一些大起大落的情绪和一些消极的情绪。

　　如果想让自己的小孩子提高抵抗力的话，那在小孩子很小的时候就应该让小孩子接受冷水洗澡这种方式，千万不要在小孩子正在长身体的时候，突然要想接受用冷水洗澡这种方式。所以说最好是从小就培养小孩子这种耐寒的特点，大人如果想要在冬天洗冷水澡的话，那么平时在日常生活中一定要注意保养身体。

　　所以说冬天洗冷水澡，并不是适合所有人的，结果也会因人而异。

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