如何关爱经期女性？应该怎么做？

发布时间：2018-01-29 08:39:49: 家庭医生在线疾病查询

　　处在经期的女性应该好好为照顾，因为在这个时间段经期女性的身体是最虚弱的，而且也是最需要照顾的，那么在日常生活中，如果看见有女性来月经了的话应该如何照顾呢?下面就给大家来简单的介绍一下。

　　第一，饮食忌讳

　　如果身边有女性正处在经期的话，那么最好是不要让经期女性吃生冷或者是辛辣的食物。如果经期女性吃了这些食物的话就很有可能会导致痛经，除此之外，还不能让经期女性吃一些动物性油脂，比如说奶油就是经期女性应该忌口的东西。除了这些东西之外，经期女性也不能喝茶，如果经期女性喝茶的话，那么很有可能会导致痛经的进一步加剧。

　　有很多女孩子在平时来月经时是不忌口的，还是像以前那样，想吃什么就吃什么，虽然说吃完之后不会有很明显的症状，但是可能以后就会出现毛病，所以说能不吃就不吃，特别是烧烤和啤酒，还有冰淇淋之类的东西最好是别吃。

　　第二，照顾情绪

　　处在经期的女性一般脾气都不是很好，比较容易暴躁和发怒。这时候应该体谅正处在经期的女性，不要和经期的女性计较，因为正处在经期的女性正处在一个身体上和心理上都受伤害的时期，应该好好被照顾。

　　第三，避免在公共区域沐浴

　　最好是不要让处在经期的女性下河洗澡或者是去一些公共游泳池游泳，因为处在经期的女性，此时子宫口是微微张开的，如果去这些地方游泳或者是洗澡的话，很有可能会造成子宫感染，进一步引发妇科疾病，对女性造成巨大的伤害。

　　第四，红糖水

　　最好是让处在经期的女性多喝红糖姜水，因为红糖水不仅能够驱寒还可以温经，尤其是对于那种喜欢痛经的女性来说，在经期是一定要多喝红糖水的，但是千万不要吃巧克力。

　　第五，陪同活动身体

　　如果经期的女生没有很明显的痛经症状的话，最好是陪着经期的女生出去散步，如果经期的女性，不想出去散步的话就要哄。因为在经期散步，可以在很大程度上缓解女性的躁动情绪。

　　想要照顾好经期的女性那就要拿出自己的诚意和关心，让经期的女性感觉到温暖，而不是疼痛的感觉。总之照顾经期女性的方法有很多，最重要的是，一定要了解一下经期女性的具体情况，只要拿出了自己的心意就一定能把经期的女性照顾好。

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