宝宝老是使劲，是怎么啦？难受吗？

发布时间：2025-10-12 12:07:31: 家庭医生在线疾病查询

在照顾宝宝的过程中，家长们常常会发现宝宝有使劲的现象，看着宝宝小脸憋得通红，小身子扭来扭去，家长们不免担心：宝宝这是怎么啦？难受吗？接下来，让我们全面深入地探讨宝宝使劲的相关问题。

宝宝使劲的常见表现与家长的担忧

宝宝使劲时，通常会有小脸涨红、身体扭动、发出哼哼唧唧的声音等表现。有的宝宝可能在睡觉的时候使劲，原本安静入睡，突然就开始扭动身体、憋红脸，家长以为宝宝要醒了，可过一会儿宝宝又安静地睡去；有的宝宝则是在清醒状态下频繁使劲，就像在做全身运动一样。

家长们看到宝宝这样使劲，心里往往充满了担忧。担心宝宝是不是身体不舒服，是不是生病了。这种担忧是很正常的，毕竟宝宝还小，不会用语言表达自己的感受，家长只能通过观察宝宝的行为来判断宝宝的状态。

正常生理现象导致的宝宝使劲

生长发育的需求

宝宝在快速生长发育阶段，身体的骨骼、肌肉都在不断生长。宝宝使劲其实是一种自我锻炼的方式，就像我们成人在拉伸身体时会感到舒服一样，宝宝通过使劲来舒展身体，促进肌肉和骨骼的发育。

宝宝的神经系统发育还不完善，神经冲动容易泛化，这使得宝宝在活动时可能会出现全身使劲的情况。随着宝宝月龄的增长，神经系统逐渐发育成熟，这种现象会慢慢减少。

一般来说，新生儿到3个月左右的宝宝出现这种因为生长发育需求而使劲的情况较为常见。比如，一个月大的宝宝，可能每隔几分钟就会使劲一次，家长不用过于担心，这是宝宝正常生长的表现。

消化过程中的正常反应

宝宝的肠胃功能尚未发育健全，在进食后，肠胃需要蠕动来消化食物。当肠胃蠕动不顺畅时，宝宝可能会通过使劲来帮助肠胃蠕动。

宝宝在吃奶时可能会吸入一些空气，这些空气在肠道内会让宝宝感觉不舒服，宝宝就会使劲把气体排出。比如，母乳喂养的宝宝，如果妈妈的喂奶姿势不正确，宝宝更容易吸入空气；配方奶喂养的宝宝，如果奶瓶的奶嘴孔大小不合适，也会导致宝宝吸入过多空气。

宝宝使劲还有可能是在排便。宝宝的排便反射还不规律，排便时需要用力。特别是对于一些吃母乳的宝宝，可能会出现攒肚的现象，几天才排一次大便，在排便前宝宝会使劲得更厉害。

可能存在的病理因素导致宝宝使劲

肠绞痛

肠绞痛是宝宝常见的一种病理情况，多发生在3个月以内的宝宝。宝宝肠绞痛时，会突然大声哭闹，面部渐红，口周苍白，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，双手紧握，使劲蹬腿，怎么哄都很难缓解。

肠绞痛的原因可能与宝宝肠道内气体过多、肠道蠕动不协调、牛奶蛋白过敏等因素有关。一般每天发作3小时以上，每周发作超过3天，持续时间超过1周。比如，有的宝宝在晚上固定的时间就会出现肠绞痛的症状，让家长十分心疼。

便秘

如果宝宝排便困难，大便干结，就可能是便秘了。便秘时宝宝会使劲用力，但就是排不出大便，小脸憋得通红，还会表现出烦躁不安的情绪。

宝宝便秘的原因有很多，比如饮食中膳食纤维摄入不足、喝水少、肠道菌群失调等。人工喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝更容易出现便秘的情况。如果宝宝已经添加了辅食，辅食过于精细也会增加便秘的几率。

皮肤不适

宝宝的皮肤非常娇嫩，如果被衣物摩擦、蚊虫叮咬或者出现了湿疹等皮肤问题，会让宝宝感觉不舒服，宝宝也会通过使劲扭动身体来缓解不适。

比如，宝宝穿的衣服材质不好，粗糙的面料会刺激宝宝的皮肤；夏天蚊虫多，宝宝被蚊虫叮咬后会又痒又难受；宝宝如果是过敏体质，很容易出现湿疹，湿疹发作时皮肤瘙痒，宝宝会使劲蹭来蹭去。

家长如何应对宝宝使劲的情况

对于正常生理现象导致的使劲

如果宝宝是因为生长发育需求而使劲，家长不用过于干预，只需要给宝宝提供一个安静、舒适的睡眠和活动环境就可以了。可以给宝宝选择柔软的衣物和合适的床铺，让宝宝感觉更舒适。

如果宝宝是因为消化问题而使劲，在喂奶后要注意给宝宝拍嗝。母乳喂养的宝宝，喂完一侧乳房后就可以拍嗝，再换另一侧乳房喂奶；配方奶喂养的宝宝，每吃完60 - 90毫升奶就要拍嗝。拍嗝的方法有很多种，比如将宝宝竖着抱起来，让宝宝的头靠在家长的肩膀上，轻轻拍打宝宝的背部；也可以让宝宝坐在家长的腿上，用手托住宝宝的下巴和胸部，轻轻拍打背部。

还可以给宝宝进行腹部按摩，以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天2 - 3次。腹部按摩可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化，缓解宝宝因为消化问题而使劲的情况。

对于可能存在的病理因素导致的使劲

如果怀疑宝宝是肠绞痛，可以将宝宝竖着抱起来，让宝宝的腹部靠在家长温暖的身上，轻轻安抚宝宝，也可以用热水袋给宝宝热敷腹部，但要注意水温不要过高，避免烫伤宝宝。

如果宝宝是便秘，可以给宝宝适当增加水分摄入。如果宝宝已经添加了辅食，可以给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，如苹果泥、香蕉泥等。如果宝宝便秘情况严重，需要及时就医，在医生的指导下使用开塞露等药物帮助宝宝排便。

如果宝宝是因为皮肤不适而使劲，要及时检查宝宝的皮肤。如果是衣物摩擦导致的，要给宝宝更换柔软舒适的衣物；如果是蚊虫叮咬，可以给宝宝涂抹一些婴儿专用的蚊虫叮咬药膏；如果是湿疹，要根据湿疹的严重程度，在医生的指导下使用相应的药物治疗。

何时需要带宝宝就医

如果宝宝使劲的同时，还伴有发热、呕吐、腹泻、精神萎靡、食欲不振等症状，家长要及时带宝宝就医。比如，宝宝使劲哭闹，同时体温超过了38℃，或者频繁呕吐，吐出的东西呈黄绿色，这些都可能是宝宝身体出现了严重问题的信号。

如果宝宝使劲的情况持续不缓解，或者越来越严重，也需要及时就医。比如，宝宝原本只是偶尔使劲，后来变成了频繁使劲，而且每次使劲的时间越来越长，这就需要医生进一步检查，找出原因。

宝宝使劲是一个常见的现象，大部分情况下是正常的生理现象，但也有可能是病理因素导致的。家长要仔细观察宝宝的情况，正确判断宝宝使劲的原因，并采取相应的措施。如果自己无法判断或者担心宝宝的健康，一定要及时咨询医生，让专业的医生来帮助宝宝。只要家长用心呵护，宝宝一定能健康快乐地成长。

在宝宝成长的过程中，家长还可以定期带宝宝去做体检，了解宝宝的生长发育情况。同时，要注意宝宝的饮食、睡眠、卫生等方面的护理，为宝宝创造一个良好的成长环境。希望每一位宝宝都能茁壮成长，远离疾病的困扰。

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