过敏性鼻炎患者务必知晓的四大禁忌

发布时间：2025-10-13 03:15:04: 家庭医生在线疾病查询

过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，是一种常见的鼻科疾病。它主要是由机体对某些变应原敏感性增高而引起的鼻腔黏膜的变态反应，以鼻痒、喷嚏、鼻分泌亢进、鼻黏膜肿胀等为主要特点。据统计，全球范围内过敏性鼻炎的发病率呈逐年上升趋势，在我国，其发病率也相当可观，给患者的生活质量带来了严重影响。对于过敏性鼻炎患者来说，除了积极接受治疗外，了解并避免一些禁忌事项至关重要，下面就为大家详细介绍过敏性鼻炎的四大禁忌。

一、忌接触过敏原 常见过敏原的种类

1. 花粉：花粉是引起过敏性鼻炎的常见过敏原之一。不同季节有不同的致敏花粉，春季以树木花粉为主，如杨、柳、榆等；秋季则以杂草花粉为主，如蒿属、豚草等。在花粉传播的季节，空气中花粉浓度较高，患者吸入后容易引发过敏反应。

2. 尘螨：尘螨是一种微小的生物，主要存在于灰尘、床垫、沙发、地毯等地方。它们以人类脱落的皮屑为食，在温暖、潮湿的环境中繁殖迅速。尘螨的排泄物和尸体是强烈的过敏原，患者接触后可引起鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。

3. 动物皮屑：猫、狗等宠物的皮屑、毛发也是常见的过敏原。动物皮屑中含有蛋白质，可引起人体过敏反应。即使患者不直接接触宠物，宠物在活动过程中皮屑也会散落在空气中，被患者吸入后引发过敏。

4. 霉菌：霉菌在潮湿的环境中容易生长，如地下室、浴室、厨房等。霉菌孢子可在空气中传播，患者吸入后可能导致过敏性鼻炎发作。

接触过敏原的危害

当过敏性鼻炎患者接触到过敏原后，免疫系统会将其识别为外来的有害物质，并产生特异性抗体。当再次接触相同的过敏原时，抗体就会与过敏原结合，引发一系列的免疫反应，导致鼻腔黏膜充血、水肿，出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。长期反复接触过敏原，还可能导致病情加重，引发鼻窦炎、鼻息肉等并发症。

避免接触过敏原的方法

1. 花粉季节防护：在花粉传播的季节，尽量减少外出时间，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。如果必须外出，应佩戴口罩、眼镜等防护用品，回家后及时清洗面部和鼻腔，以减少花粉在身上的残留。

2. 保持室内清洁：定期打扫房间，清除灰尘和杂物。使用空气净化器和吸尘器，可有效减少室内尘螨和灰尘的含量。床垫、沙发等家具应定期清洗或更换，保持干燥。

3. 避免接触宠物：如果患者对动物皮屑过敏，应尽量避免接触宠物。如果家中已经养了宠物，可将宠物养在室外，或者定期给宠物洗澡、梳理毛发，以减少皮屑的产生。

4. 控制室内湿度：保持室内湿度在40% - 60%之间，可使用除湿器或空调来调节湿度。避免在潮湿的环境中居住，如地下室等。

二、忌不良饮食习惯 辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、芥末等，具有较强的刺激性，容易刺激鼻腔黏膜，导致黏膜充血、水肿，加重过敏性鼻炎的症状。此外，辛辣食物还可能引起胃肠道不适，影响患者的身体健康。例如，食用辣椒后，患者可能会出现鼻痒、打喷嚏加重的情况，甚至会引发咳嗽等症状。

生冷食物

生冷食物如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，会使人体的阳气受损，导致免疫力下降。对于过敏性鼻炎患者来说，食用生冷食物后，容易导致寒邪入侵，加重鼻黏膜的过敏反应。而且生冷食物还可能刺激胃肠道，引起消化不良等问题。比如，患者在食用冰淇淋后，可能会出现流鼻涕、鼻塞加重的现象。

海鲜类食物

海鲜类食物如虾、蟹、贝类等，是常见的过敏原。对于本身就患有过敏性鼻炎的患者来说，食用海鲜后可能会引发过敏反应，导致病情加重。即使患者以前对海鲜不过敏，在过敏性鼻炎发作期间，也应谨慎食用海鲜，以免诱发新的过敏症状。

合理饮食建议

1. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E等，具有抗氧化作用，可增强人体免疫力，减轻过敏反应。患者可多吃一些苹果、橙子、胡萝卜、西兰花等蔬菜水果。

2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是人体细胞的重要组成部分，摄入足够的蛋白质有助于维持身体正常的生理功能。患者可适当食用一些瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。

3. 饮食清淡：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，保持饮食清淡。可选择一些易消化的食物，如米粥、面条等。

三、忌过度劳累 过度劳累对身体免疫力的影响

过度劳累会使身体处于应激状态，导致免疫系统功能紊乱。长期过度劳累会使人体的免疫力下降，容易受到外界病原体的侵袭，从而加重过敏性鼻炎的症状。例如，患者在长时间加班、熬夜后，身体疲劳，抵抗力下降，过敏性鼻炎可能会频繁发作，且症状更加严重。

过度劳累引发鼻炎发作的机制

当身体过度劳累时，体内的激素水平会发生变化，如肾上腺素、皮质醇等激素分泌增加。这些激素会影响免疫系统的正常功能，使免疫系统对过敏原的反应更加敏感。此外，过度劳累还会导致鼻腔黏膜的血液循环减慢，黏膜的抵抗力下降，容易受到过敏原的刺激，引发过敏反应。

合理休息与劳逸结合的重要性

合理的休息和劳逸结合对于过敏性鼻炎患者非常重要。患者应保证充足的睡眠时间，每天至少睡眠7 - 8小时。在工作和学习之余，应适当进行休息和放松，避免长时间连续工作。例如，每工作1 - 2小时，可休息10 - 15分钟，活动一下身体，放松眼睛和大脑。此外，患者还可适当进行一些体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体免疫力，但要注意避免过度运动。

四、忌滥用药物 常见滥用药物的类型

1. 鼻用减充血剂：鼻用减充血剂如麻黄碱滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，可迅速收缩鼻腔血管，减轻鼻塞症状。但如果长期使用，会导致药物性鼻炎，使鼻塞症状更加严重。一般来说，鼻用减充血剂连续使用不宜超过7天。

2. 抗生素：抗生素主要用于治疗细菌感染，而过敏性鼻炎是一种变态反应性疾病，并非由细菌感染引起。因此，滥用抗生素对过敏性鼻炎的治疗并无效果，反而可能导致体内菌群失调，增加细菌耐药性。

3. 糖皮质激素：糖皮质激素具有抗炎、抗过敏的作用，是治疗过敏性鼻炎的常用药物。但如果长期大量使用，会产生一系列的副作用，如骨质疏松、高血压、糖尿病等。因此，使用糖皮质激素应在医生的指导下进行，严格掌握剂量和疗程。

滥用药物的危害

1. 药物依赖：长期使用鼻用减充血剂会使鼻腔黏膜对药物产生依赖，一旦停药，鼻塞症状会更加严重，形成药物性鼻炎。

2. 副作用增加：滥用抗生素和糖皮质激素会增加药物的副作用，对患者的身体健康造成损害。例如，长期使用糖皮质激素可能导致体重增加、皮肤变薄、容易感染等问题。

3. 延误病情：滥用药物可能会掩盖病情，使患者错过最佳的治疗时机。例如，过敏性鼻炎如果不及时正确治疗，可能会引发鼻窦炎、鼻息肉等并发症，增加治疗的难度。

正确用药的原则

1. 遵医嘱用药：患者应严格按照医生的嘱咐用药，不要自行增减药量或停药。在用药过程中，如果出现任何不适或疑问，应及时咨询医生。

2. 了解药物的作用和副作用：在使用药物前，患者应了解药物的作用、用法、用量以及可能出现的副作用。如果对药物有过敏史，应提前告知医生。

3. 综合治疗：过敏性鼻炎的治疗应采取综合治疗的方法，包括避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗等。患者应积极配合医生的治疗方案，以提高治疗效果。

过敏性鼻炎患者在日常生活中应充分认识到这四大禁忌的重要性，积极采取措施避免接触过敏原、养成良好的饮食习惯、合理休息、正确用药。只有这样，才能有效控制病情，减少发作次数，提高生活质量。同时，患者还应定期到医院复诊，以便医生及时调整治疗方案。

上一篇：低血糖的十种最佳食物推荐: 下一篇：牙齿从中间裂成两半的修复方法全解析

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯