预约挂号 广告X

远视的预防方法有哪些?

发布时间：2018-01-30 04:13:27: 家庭医生在线疾病查询

　　在生活中我们往往会及时的治疗近视眼而很少会关注远视眼。其实相对来说远视眼比近视眼还要严重。眼睛对于我们来说是一个重要的器官，所以无论是什么样的眼科疾病，都要及时的治疗和预防。那么，究竟远视的预防方法有哪些?

　　预防方法一，吃含有丰富维生素A和维生素C的食物。在室外工作或行走时戴太阳眼镜，防止过量紫外线照射眼球。喝足够的水以防止眼干。做危险工作时保护好眼睛，如敲击金属物体、使用腐蚀性化学品等。定期进行常规眼科检查。使用家用验光仪检测远视、近视、屈光度，锻炼人眼调节能力。

　　预防方法二，入静养目法预防远视眼。端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

　　预防方法三，多做户外运动，有时间去外面走走，散散步也是很好的，睡前做眼保健操，不要用手去揉眼睛，因为手上有很多细菌，对眼睛也是很不好的。

　　预防方法四，保证睡眠要好好是休息，一个好的坏境可以提高睡眠的质量，房间的窗户要经常打开来通风，睡前喝杯牛奶也是很不错的，睡前可以做做眼保健操，眼保健操是个好东西，对眼睛是真的很有帮助。

　　预防方法五，远眺按摩法预防远视眼每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定可以达到预防远视眼的目的。

　　以上就是关于远视的预防方法有哪些的相关内容介绍，无论是近视眼还是远视眼我们都要重视起来，平日里在用眼上要多加注意，及时休息。

上一篇：远视眼的危害有哪些?: 下一篇：儿童远视的症状有哪些?

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯