防止宝宝吐奶的四个妙招，新手爸妈必看！

发布时间：2025-10-16 12:42:49: 家庭医生在线疾病查询

对于新手爸妈来说，宝宝吐奶是一件让人十分担心的事情。看着宝宝吐奶时难受的样子，家长们往往会不知所措。其实，宝宝吐奶是比较常见的现象，大多数情况下是生理性的，但如果不加以注意，也可能会给宝宝带来一些不良影响。下面就为大家介绍防止吐奶的四个妙招，帮助新手爸妈更好地照顾宝宝。

妙招一：正确的喂奶姿势

喂奶姿势是否正确直接关系到宝宝是否容易吐奶。正确的喂奶姿势可以减少宝宝吸入空气的量，从而降低吐奶的几率。

母乳喂养姿势

1. 摇篮式：这是最常见的母乳喂养姿势。妈妈坐在椅子上，将宝宝横抱在怀中，宝宝的头靠在妈妈的手臂弯里，身体呈一条直线，面向妈妈的乳房。妈妈用手托住乳房，将乳头轻轻送入宝宝口中。在喂奶过程中，要确保宝宝的嘴巴完全含住乳头和大部分乳晕，这样可以避免宝宝吸入过多的空气。

2. 侧卧式：妈妈侧卧在床上，将宝宝侧身放在身旁，宝宝的嘴巴与妈妈的乳头对齐。这种姿势适合夜间喂奶，妈妈可以在喂奶的同时休息。同样，要注意宝宝含乳的方式，让宝宝充分含住乳头和乳晕。

3. 橄榄球式：妈妈坐在椅子上，将宝宝放在身体一侧，用同侧的手臂支撑宝宝的头部和颈部，宝宝的身体靠在妈妈的手臂上，面向乳房。这种姿势适合剖宫产的妈妈，因为可以避免宝宝压迫到妈妈的腹部伤口。

奶瓶喂养姿势

1. 坐姿喂奶：妈妈坐在椅子上，将宝宝抱在怀中，宝宝的头部略高于身体，呈半卧位。将奶瓶倾斜，使奶嘴中充满奶液，避免宝宝吸入空气。喂奶时，要让宝宝的嘴巴完全含住奶嘴，奶嘴的大小要适合宝宝的月龄。

2. 躺姿喂奶：如果妈妈需要躺着喂奶，要将宝宝侧身放在身旁，奶瓶与宝宝的嘴巴呈一定角度，同样要保证奶嘴中充满奶液。但需要注意的是，躺姿喂奶可能会增加宝宝中耳炎的风险，所以尽量少采用这种姿势。

无论采用哪种喂奶姿势，喂奶过程中都要密切观察宝宝的情况。如果宝宝出现吞咽困难、呼吸急促等情况，要及时调整姿势。喂奶结束后，不要马上将宝宝平放，要让宝宝保持半卧位或直立位一段时间，以减少吐奶的发生。

妙招二：合理控制喂奶量和喂奶频率

宝宝的胃容量较小，而且呈水平位，贲门括约肌发育不完善，所以喂奶量过多或喂奶频率过高都容易导致宝宝吐奶。

根据宝宝的月龄调整喂奶量

1. 新生儿期（0 - 1个月）：新生儿的胃容量很小，出生第一天的胃容量大约只有5 - 7毫升，相当于一颗玻璃弹珠的大小。到出生后一周，胃容量可达到30 - 60毫升。所以，在新生儿期，每次喂奶量一般在15 - 30毫升左右，每隔2 - 3小时喂一次。

2. 1 - 2个月：宝宝的胃容量逐渐增大，每次喂奶量可以增加到60 - 90毫升，喂奶间隔时间可以延长到3 - 4小时。

3. 2 - 3个月：此时宝宝每次喂奶量约为90 - 120毫升，每3 - 4小时喂一次。

4. 3 - 6个月：宝宝的食量进一步增加，每次喂奶量可达120 - 180毫升，每天喂奶5 - 6次。

5. 6个月以上：随着辅食的添加，宝宝的喂奶量和喂奶次数会相应减少。一般每次喂奶量在180 - 240毫升左右，每天喂奶4 - 5次。

注意喂奶频率

除了控制喂奶量，还要注意喂奶频率。不要宝宝一哭就喂奶，因为宝宝哭闹可能是由多种原因引起的，如尿布湿了、身体不舒服等。可以通过观察宝宝的表现来判断是否需要喂奶，例如宝宝出现吸吮手指、吧唧嘴巴等动作，可能是饿了。同时，要避免宝宝过度饥饿后再喂奶，因为过度饥饿会使宝宝吃奶时过于急切，容易吸入大量空气，导致吐奶。

在喂奶过程中，如果宝宝吃饱了，会自己停止吸吮。这时不要强行再喂，以免宝宝吃撑了而吐奶。另外，喂奶时要注意速度，不要让宝宝吃得太快。如果是奶瓶喂养，可以选择流速合适的奶嘴。

妙招三：喂奶后正确拍嗝

拍嗝是防止宝宝吐奶的重要环节。宝宝在吃奶过程中会吸入一些空气，这些空气如果不及时排出，就容易导致吐奶。

拍嗝的时机

喂奶后要及时给宝宝拍嗝。一般来说，母乳喂养的宝宝可以在喂奶过程中换边喂奶时进行拍嗝；奶瓶喂养的宝宝，每喝60 - 90毫升奶就可以拍一次嗝。喂奶结束后，一定要再给宝宝拍一次嗝。

拍嗝的方法

1. 直立式拍嗝：将宝宝竖着抱起来，让宝宝的头部靠在妈妈的肩膀上，妈妈用一只手托住宝宝的臀部，另一只手呈空心状，从宝宝的腰部向上轻轻拍打宝宝的背部，直到宝宝打出嗝为止。这种方法比较常用，而且效果较好。

2. 坐式拍嗝：让宝宝坐在妈妈的大腿上，妈妈用一只手支撑宝宝的胸部和头部，另一只手呈空心状拍打宝宝的背部。在拍嗝过程中，要注意宝宝的头部和颈部，避免宝宝晃动。

3. 俯卧式拍嗝：让宝宝趴在妈妈的大腿上，宝宝的头部略高于身体，妈妈用一只手固定宝宝的身体，另一只手轻轻拍打宝宝的背部。这种方法要特别注意宝宝的呼吸情况，确保宝宝呼吸顺畅。

拍嗝时要注意力度适中，不要过于用力，以免伤害到宝宝。如果宝宝在拍嗝过程中没有打出嗝，也不要过于担心，可以将宝宝竖着抱一会儿，再尝试拍嗝。有时候宝宝可能会在稍后的时间自行打嗝。

妙招四：喂奶后的护理

喂奶后的护理对于防止宝宝吐奶也非常重要。

避免剧烈晃动宝宝

喂奶后不要过于剧烈地晃动宝宝，例如快速地摇晃宝宝、逗弄宝宝等。剧烈晃动会使宝宝的胃部受到震动，容易导致吐奶。可以将宝宝轻轻地放在床上，让宝宝安静地休息。

保持宝宝身体的倾斜度

喂奶后可以将宝宝上半身抬高30度左右，保持一段时间。可以使用专门的婴儿斜坡垫，或者在宝宝的床垫下垫一个小枕头。这样可以利用重力的作用，减少胃内的奶液反流到食管，从而降低吐奶的几率。

喂奶后不要马上让宝宝平躺睡觉

喂奶后不要马上让宝宝平躺睡觉，最好让宝宝保持半卧位或直立位30分钟到1小时。如果宝宝要睡觉，可以先将宝宝竖着抱一会儿，等宝宝打出嗝后，再将宝宝侧卧放在床上。侧卧可以防止吐出的奶液呛入气管，引起窒息。需要注意的是，要经常给宝宝更换侧卧的方向，以免宝宝睡偏头。

此外，宝宝吐奶后要及时清理干净，避免奶液流入耳朵、眼睛等部位，引起感染。如果宝宝吐奶的情况比较严重，频繁吐奶，或者吐出的奶液呈黄绿色、有血丝等异常情况，要及时带宝宝去医院就诊，排除疾病的可能。

总之，防止宝宝吐奶需要家长们在喂奶姿势、喂奶量和频率、拍嗝以及喂奶后护理等方面多加注意。掌握了这四个妙招，相信可以大大减少宝宝吐奶的情况，让宝宝健康快乐地成长。同时，家长们也要了解宝宝吐奶的正常范围和异常情况，以便在遇到问题时能够做出正确的判断和处理。希望每一位新手爸妈都能轻松应对宝宝吐奶的问题，享受与宝宝在一起的美好时光。

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