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时间短早射，这样治疗才能好得快！

发布时间：2025-10-19 10:35:49: 家庭医生在线疾病查询

在男性的健康问题中，时间短早射是一个让许多人困扰又难以启齿的话题。它不仅会影响男性自身的心理健康，还可能对夫妻关系和家庭和谐造成负面影响。那么，时间短早射究竟该怎么才能治得好呢？本文将从多个方面为大家详细介绍。

一、了解早射的定义和成因

早射，医学上称为早泄，是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现。关于早泄的定义，不同的研究和组织有不同的标准，但一般来说，如果阴茎插入阴道前或插入后很短时间内（通常小于 1 分钟）即射精，并且这种情况持续存在，就可能被诊断为早泄。

早泄的成因是多方面的，主要包括以下几点：

1. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大、抑郁等不良情绪是导致早泄的常见心理因素。例如，在第一次性生活时由于紧张、缺乏性经验，可能会出现射精过快的情况，如果之后一直对此事耿耿于怀，心理压力越来越大，就容易形成恶性循环，导致早泄持续存在。此外，工作压力、经济负担、人际关系等方面的问题也可能影响性生活质量，引发早泄。

2. 生理因素

- 包皮过长或包茎：包皮过长或包茎会使龟头长期被包裹，缺乏应有的刺激，导致龟头敏感度增高，在性生活时容易过早射精。

- 前列腺炎：前列腺是男性生殖系统的重要器官之一，当前列腺发生炎症时，会影响到射精的控制能力。炎症刺激会使前列腺充血、水肿，压迫周围的神经和血管，导致射精反射阈值降低，从而引起早泄。

- 内分泌失调：体内雄激素、甲状腺素等激素水平的异常也可能与早泄有关。例如，雄激素水平过低可能会影响性欲和勃起功能，进而导致早泄。

- 神经系统疾病：某些神经系统疾病，如多发性硬化症、帕金森病等，可能会影响神经传导和射精反射，导致早泄。

3. 不良生活习惯

- 长期手淫：过度手淫时由于害怕被发现，往往会快速达到高潮射精，长期如此会使射精反射形成固定模式，导致在正常性生活时也容易过早射精。

- 酗酒：酒精会对神经系统产生抑制作用，影响勃起功能和射精控制能力。长期酗酒还会损害肝脏、心血管等多个器官，进一步加重性功能障碍。

- 吸烟：香烟中的尼古丁等有害物质会影响血管内皮功能，导致阴茎海绵体充血不足，影响勃起功能和性生活质量。同时，吸烟还会对神经系统造成损害，增加早泄的发生风险。

- 缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体素质下降，性功能也会受到影响。适当的运动可以促进血液循环，增强盆底肌肉的力量，有助于提高性能力和控制射精的能力。

二、早射的诊断方法

如果怀疑自己有早泄问题，应及时就医进行诊断。医生一般会通过以下方法来诊断早泄：

1. 详细询问病史：医生会询问患者的性生活史、手淫史、既往疾病史、家族史等，了解患者的症状表现、发病时间、频率等情况，以判断早泄的类型和可能的病因。

2. 体格检查：包括全身检查和生殖系统检查。全身检查主要是了解患者的一般健康状况，排除其他可能影响性功能的疾病。生殖系统检查则重点检查阴茎、睾丸、附睾等器官的发育情况，以及是否存在包皮过长、包茎、前列腺炎等问题。

3. 实验室检查：根据患者的具体情况，医生可能会建议进行一些实验室检查，如性激素水平测定、前列腺液检查、精液分析等，以了解患者的内分泌功能、前列腺健康状况和精液质量等。

4. 特殊检查：对于一些复杂的早泄病例，医生可能会采用一些特殊检查方法，如阴茎生物感觉阈值测定、阴茎背神经躯体感觉诱发电位测定等，以评估阴茎的感觉功能和神经传导情况。

三、早射的治疗方法

1. 心理治疗

- 心理咨询：对于因心理因素导致的早泄，心理咨询是一种重要的治疗方法。患者可以与专业的心理咨询师或性治疗师进行沟通，倾诉自己的烦恼和困惑，了解性知识和性技巧，纠正错误的性观念和性行为模式，缓解焦虑、紧张等不良情绪。

- 夫妻同治：早泄不仅是男性个人的问题，也会影响到夫妻双方的性生活质量和感情关系。因此，夫妻双方应共同参与治疗，相互理解、支持和配合。在性生活中，妻子可以给予丈夫更多的鼓励和安慰，帮助丈夫放松心态，减轻心理压力。同时，夫妻双方可以通过学习性技巧，增加性生活的乐趣和满意度。

2. 行为治疗

- 性感集中训练：这是一种通过夫妻双方亲密接触和情感交流来提高性感受和性能力的训练方法。训练过程中，夫妻双方要排除一切干扰，专注于身体的感受和情感的交流，不进行性交，而是通过抚摸、亲吻等方式来体验和享受性快感，逐渐消除焦虑、紧张等不良情绪，提高性敏感度和性控制能力。

- 阴茎挤捏疗法：由女方刺激阴茎至快要射精时，男方示意女方立即用拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在阴茎冠状沟缘上下方，轻轻捏挤 4～5 秒钟，可缓解射精感。如此反复进行，待阴茎能耐受大量刺激而不射精时，再进行性交。

- 停 - 动技术：在性生活中，当男方感到快要射精时，停止刺激，待射精反射消失后再继续刺激，如此反复进行，可提高射精阈值，延长性交时间。

3. 药物治疗

- 外用药物：常用的外用药物是局部麻醉剂，如复方利多卡因凝胶等。将药物涂抹在龟头上，可以降低龟头的敏感度，延长性交时间。但使用时要注意掌握好剂量和时间，避免药物过量导致阴茎麻木、勃起功能障碍等不良反应。

- 口服药物：目前临床上常用的口服药物有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等。这些药物属于选择性 5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），可以通过调节神经递质的水平来延长射精潜伏期。此外，一些中药也对早泄有一定的治疗作用，如金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等，但中药治疗需要根据患者的具体情况进行辨证论治，选择合适的方剂和药物。

4. 手术治疗

- 包皮环切术：对于因包皮过长或包茎导致的早泄，包皮环切术是一种有效的治疗方法。通过手术切除过长的包皮，使龟头能够充分暴露，接受外界刺激，降低龟头的敏感度，从而改善早泄症状。

- 阴茎背神经切断术：该手术是通过切断部分阴茎背神经，减少阴茎的感觉传入，从而延长射精潜伏期。但这种手术有一定的风险，如可能会导致阴茎感觉减退、勃起功能障碍等并发症，因此需要严格掌握手术适应证，谨慎选择。

5. 中医治疗

- 中药调理：中医认为早泄主要与肾、心、肝等脏腑功能失调有关，通过辨证论治，采用补肾固精、养心安神、疏肝理气等方法进行中药调理，可以改善患者的症状。常用的中药方剂有金锁固精丸、归脾汤、逍遥散等。

- 针灸治疗：针灸是中医治疗早泄的常用方法之一。通过针刺特定的穴位，如关元、气海、肾俞、命门等，可以调节人体的气血运行和脏腑功能，改善早泄症状。针灸治疗需要由专业的针灸师进行操作，以确保治疗的安全性和有效性。

- 推拿按摩：推拿按摩也可以作为一种辅助治疗方法。通过按摩关元、气海、会阴等穴位，以及进行一些特定的按摩手法，如揉法、按法、推法等，可以促进血液循环，调节内分泌功能，增强性功能。

四、早射的日常调理

1. 生活习惯调整

- 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。睡眠不足会影响身体的内分泌和神经系统功能，导致性功能下降。建议每天保证 7 - 8 小时的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。

- 适度运动：适当的运动可以增强体质，提高性功能。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以进行一些力量训练，如深蹲、俯卧撑等，以增强盆底肌肉的力量。

- 戒烟限酒：戒烟限酒可以减少有害物质对身体的损害，改善血管内皮功能，提高性功能。

2. 饮食调理

- 多吃富含锌的食物：锌是人体必需的微量元素之一，对男性的生殖系统健康和性功能有重要影响。富含锌的食物有牡蛎、虾、蟹、贝类、瘦肉、蛋类、豆类等。

- 多吃富含维生素的食物：维生素 C、维生素 E、维生素 B 族等对性功能也有一定的促进作用。新鲜的蔬菜和水果中富含维生素，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等。

- 避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物容易导致前列腺充血，加重前列腺炎等疾病的症状，从而影响性功能。因此，应尽量避免食用辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物。

3. 心理调节

- 保持良好的心态：学会应对生活中的压力和挫折，保持乐观、积极的心态。可以通过听音乐、看电影、旅游等方式来放松心情，缓解焦虑、紧张等不良情绪。

- 增强自信心：相信自己的性能力，不要过分关注性生活的时间和结果。在性生活中，要放松心态，享受性爱的过程，不要给自己太大的压力。

五、早射治疗的注意事项

1. 遵医嘱治疗：无论是心理治疗、药物治疗还是手术治疗，都需要在医生的指导下进行。患者应严格按照医生的嘱咐按时服药、接受治疗，不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。

2. 坚持治疗：早泄的治疗需要一定的时间和耐心，患者不要期望在短时间内就能取得明显的效果。一般来说，心理治疗和行为治疗需要持续数周甚至数月才能见效，药物治疗也需要按疗程进行。因此，患者应坚持治疗，不要轻易放弃。

3. 定期复查：在治疗过程中，患者应定期到医院复查，以便医生了解治疗效果，及时调整治疗方案。同时，患者也可以向医生反馈自己的治疗感受和出现的问题，以便医生给予及时的指导和建议。

4. 注意性生活卫生：保持性生活的清洁卫生，避免不洁性行为，预防泌尿系统感染和性传播疾病。性生活前后，男女双方都应清洗外生殖器，以减少细菌感染的机会。

总之，时间短早射是一种常见的男性性功能障碍疾病，但通过综合治疗和日常调理，大多数患者都可以得到有效的治疗和改善。患者应及时就医，明确病因，选择合适的治疗方法，并坚持治疗和日常调理，以提高性生活质量，恢复自信和健康。

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