讲真，感冒时做运动真的会好的更快吗？

发布时间：2018-02-04 09:58:40: 家庭医生在线疾病查询

　　冬天，天气越来越寒冷，很多人稍加不注意就会受寒感冒。因此家里的父母亲总是要提醒孩子们多穿点衣服。因为感冒的时候真的不好受，一般感冒的时候会有流鼻涕，喉咙发炎，喉咙肿大，以及咳嗽，含痰等症状。
　　身体素质好的人，感冒一两天就可以好，但是身体不好的人，过了一个月，即使吃很多很多的药都不会好，这样身体也会越来越难受。感冒到好转是一个非常漫长的过程，对于这一类人来说，在这个痊愈的过程中不仅需要大量的纸巾，还要花很多的钱去买感冒药，严重的还需要去医院打好几天的点滴。
　　感冒应不应该运动?
　　首先，大家都认为感冒的时候运动可以加速身体的新陈代谢，只要出了一身汗，感冒自然而然就好了。其实感冒决不像人们认为的那么简单，这都是人们的心理作用。
　　医生认为感冒的时候最好别做剧烈的运动，人在发烧的时候不能进行过多的运动，如果运动，体内的热量会越来越高，而且剧烈运动会加速肌肉的重组状态，热量也会随之增高，热上加热，那么身体就会遭到损伤，仍有可能会发烧甚至晕过去。
　　在发烧的时候其实会加速身体内的蛋白质糖类脂肪等物质的分解，发烧的时候因为身体过弱，需要耗费的能量也特别的多，所以体力往往不济，免疫力也下降，这个时候在这种虚弱的状态下运动不仅会增加人心脏的负担，而且可能会导致一些急性疾病。适当的时候走一走路是可以的，散一下步也是可以的，但是绝对不要剧烈的运动，而要做身体负荷承受能力之下的运动。
　　在这种时候，及时买一点感冒药或者及时去医院打点滴，会加速身体的恢复，尤其是对于易感冒人群则要更加的注意防寒，平时要防止身体受凉，多穿点衣物，多做运动，强身健体，而不要等到感冒的时候才亡羊补牢。
　　有一句名言叫做亡羊补牢，为时已晚。等到感冒了之后再做运动，是非常不理智且不科学的行为，每个人都应该养成科学的生活作息规律，这样才能不染上疾病，健康的生活下去。

上一篇：鼻涕吃多了会怎样？: 下一篇：原来身体早衰，竟有这九个信号！你有吗？

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯