急性肝炎的运动有哪些?
- 发布时间：2018-02-05 06:09:36
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肝炎这种疾病之所以高发是因为可以引发这种疾病的因素会很多，而且它已经严重的威胁着患者的身体健康和造成他们心理上的压力。为了尽快的恢复，需要及时的接受治疗，通过还要搭配适当的运动。那么，究竟急性肝炎的运动有哪些?
运动一，无论哪一型，尤其有黄疸、乏力，消化不良症状明显和肝功能的化验明显异常时应多卧床休息。但随着黄疸消退、精力体力恢复，进食增加时就应当逐渐开始运动锻炼，而不必等到肝功能完全正常。可由床上运动(呼吸操、自我按摩、伸展四肢等)转向下床活动(散步、做操等)。
运动二，需要注意的是急性肝炎是不太事宜过度锻炼的，应卧床休息，可在床上自我按摩，做腹式呼吸。恢复期锻炼应在医护人员的指导下进行，好两周复查一次肝功能，以便制定合适的运动量。
运动三，早晚广播体操、医疗保健操、气功、太极拳、散步等。慢性迁延性乙肝由于病情轻，甚至无症状，只是肝功能有些异常(多为转氨酶升高)，运动范围更可放宽，短时间慢跑、打乒乓球、羽毛球、骑车、游泳等均可。运动能减少疾病危险因素，增强康复信心，提高免疫力，有利于顽固性肝功能异常者趋于正常。
运动四，即使是重症急性肝炎，过分强调绝对卧床休息也不科学。长久昏迷重症肝炎者则应由陪护亲人或医护人员作被动运动，按摩、推拿、揉捏、压穴和翻身等。要充分认识到，运动是机体的自身需要。
以上就是关于急性肝炎的运动有哪些的相关内容介绍，当然不是说一定要进行大量出汗的运动就好，在长时间的恢复期要避免出现过长时间、过量的体育运动。
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