急性腰扭伤的外因有哪些？
- 发布时间：2018-02-06 04:21:55
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急性腰扭伤在生活中时有发生，多发生在从事重体力劳动过程中，由于用力不均、或者是腰部扭转过于激烈而造成，会对身体造成很大的伤害。那么造成急性腰扭伤的外因有哪些?今天小编就为大家介绍一下，希望大家在平时中多加注意。
其一，姿势不良。猛然搬提过重物体或搬物时姿势不正确，所提物体的重心离躯干的中轴线过远，使腰部肌肉负荷过大，或腰肌收缩运动不协调，常可使腰舵部肌肉、筋膜受到过度的牵拉或撕裂
其二，一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量。
其三，重心失街：不镇摔倒时，身体重心突然失去平衡，腰肌骤然收缩;或跌倒时腰部屈曲，下脓伸展，造成腰能部肌肉及筋膜损伤。
其四，动作失调。数人抬物动作不协调，或其中一人突然失足。放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。患者瞬间处于姿势不当且毫无思想准备的状态下，身体为了保持平衡，反射性引起腰肌强烈收缩，导致腰肌及胸腰筋膜损伤。
其五，腰部活动准备不足。日常生活中，如泼水、弯腰、起立，甚至挂手巾、打喷嚏、打哈欠等，由于准备不足，可造成腰肌及筋膜扭伤，即“闪腰”。
其六，其他。包括在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒、自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外，高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视。
以上便是急性腰扭伤的常见外因，多因为用力不当造成，所以在生活中、尤其是从事重体力劳动的人群，一定要多加注意。
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