如何预防神昏？
- 发布时间：2018-02-06 05:30:02
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神昏又称昏厥，在生活中时有发生，有部分患者是由于自身疾病因素导致，也有部分患者是因为外部环境刺激，造成供血不足或者缺氧，就会发生神昏，尤其是在夏季更是高发。下面小编就为大家介绍，在日常生活中如何预防神昏。
其一，平时要多喝水，不要等口渴了才喝水。办法是根据气温的高低，每天喝1.5升到2升水，出汗较多时可适当补充一些盐水。 不得不在户外高温工作时，可将凉毛巾搭在头上。 饮食上要多吃清淡的食物。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜等都可以用来补充水分。
其二，外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类服装。尽量穿浅色服装、戴隔热帽和太阳镜、有条件好涂抹防晒霜。 应随身携带一些防暑药物，如人丹、清凉油、十滴水、藿香正气水等。
其三，坚持科学系统的训练原则,避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病。参加长时间剧烈运动项目者必须是有训练的练习者。疾病恢复期和年龄较大者参加运动必须按照运动处方进行。
其四，避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练和比赛。进行长距离运动要及时补充糖、盐和水分。不宜在闭气下进行长距离游泳，水下游泳运动应有安全监督措施。
其五，运动员应定期进行体格检查,尤其在重大比赛和大强度训练前。对发生过晕厥的练习者应做全面的检查明确原因，避免再发生晕厥。练习者和教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的本领。
以上便是预防神昏的要领，相信大家已经熟练掌握了。经常性突发神昏，其实对身体的危害非常大，往往还会引发其他并发症，所以一定要做好预防措施。
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