预防尿毒症的方法有哪些?
- 发布时间：2018-02-07 10:15:29
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尿毒症是比较可怕的一种泌尿系统疾病，一旦得了尿毒症，危害相对特别严重，所以对于健康人，一定要更多来了解一下预防尿毒症的一些方法都有哪些?只要平时在自己的生活当中，能更好的预防尿毒症，就可以远离尿毒症，在下面就做了具体介绍，你可以更多了解一下。
平日要预防感冒及各种感染，多参加体育运动，增强体质，防止尿毒症的发生;讲究卫生，少食辛辣油腻的食物，多饮水，预防尿路感染;饮食要多食素食，低盐，低脂，少吸烟，少饮酒，预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的发生。这些都是属于有效的尿毒症的预防方式。
科学合理饮食，随着人们生活水平的提高，应酬的增多，不健康的饮食也愈加突显，人们在大鱼大肉、烟酒缭绕的生活背后往往忽略了肾脏的健康。所以在饮食的时候，尽量的要低蛋白饮食，正常成人每公斤体重需要蛋白量1-1.5克，尿毒症病人只能进食0.5克/公斤以下，以减少体内氮质代谢产物的生成和潴留。这是尿毒症的预防的重要方面。
心理，尿毒症的可怕一半是被人们所吹捧出来的，所以要想进行尿毒症的预防，首先不要自己吓自己，心理方面注意调整好心态，尽量减少抑郁情绪，适当放松身心，正确面对疾病。每天保持愉悦的心情和良好的精神状态。只有轻松的健康的心态，尿毒症才会远离我们而去的。
补充维生素，饮食中还要注意对维生素的适量补充，可以多食用富含维生素B、C、D的食物。为避免过于粗糙食物对消化道造成机械性损伤而引发消化道的出血，好食用一些富含维生素并柔软、易消化的食物。
补充水和钠，尤其是尿毒症发生后出现呕吐、腹泻和长期食欲不振的患者，经常容易发生脱水和低钠血症，所以患者还要对水和钠进行及时的补充。一般情况下，患者对水和钠的耐受都较差，所以在补充时还要注意不能过量，以避免引发水中毒或高钠血症。
在以上内容就介绍了预防尿毒症的方法都有哪些?平时的生活习惯必须要正规，比如要正常的作息，不要熬夜，尽量得少抽烟，少喝酒，在饮食方面要低盐，少吃大鱼大肉，要平时多补充一些维生素，多喝水，就是很好的预防尿毒症的方法。
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