日常生活中如何保养皮肤?
- 发布时间：2018-02-09 09:39:42
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皮肤虽然是人们表面的物质，但皮肤的变化也是代表了人们内脏的变化。所以说，当人们皮肤不好的时候也是人们内脏出现问题的时候。对此，人们就更应该注重皮肤的保养问题，接下来就让大家了解一下日常生活中如何保养皮肤。
饮食保养皮肤：多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。
用水保养皮肤：用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
善用护肤手段：洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。
皮肤的保养可以通过多个方面进行保养，从内而外地进行保养才能真正做到全面的保养。根据上面的了解，大家能够知道日常生活中如何保养皮肤。在日常生活中应该改善不良的生活习惯，养成一个良好的习惯才是保养皮肤的首要任务。
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