喝水时应该要注意那些坏习惯呢？现在知道也不迟。
- 发布时间：2018-02-12 04:47:11
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大家不要看水好像很干净很清澈，其实清澈的水里面照样是含有微生物和有害的物质在里面，因此大家不管是和桶装水还是自己烧的水，都应该要注意避免以下几种坏习惯。
坏习惯一：有些人喜欢把自来水一烧开就直接去喝。
其实水一烧开是不能直接就去喝的，因为大家生活里用的自来水都是需要经过过氯化消毒的，而氯和水相结合之后，就会产生卤代烃、氯仿等多种化合物。
有专家给大家提出了一些建议，当大家在家里烧水时，应该要先把自来水放置一会再去烧，水快要烧开时，就需要把壶盖给打开，最后等水烧开后三分钟之后再把火给关掉，这样就能让水里面含有的氯含量达到可以正常饮用的标准，那样才能算是真正的开水。
坏习惯二：有很多人家里的饮水机重来都不去清洗。
其实饮水机是需要经常清洗的，最好是一个月清洗一次，而夏天的时候，两个星期就需要清洗一次，而办公司里面的饮水机由于使用的很频繁，就需要更加勤快地去清洗。
坏习惯三：有些人很喜欢去外面买那些瓶装的水喝。
由于瓶装的水携带很方便，而且打开盖就能直接去喝，而现在在中国，瓶装水消费水平的增长速度在快速地增长，当一个瓶子在高温下或者是打开之后不能够及时地喝掉，那样就会有有害物质进入到水里面，那样就会危机到自己的身体健康。
有很多开车的人喜欢在车子里面放很多的水，其实这一做法是不正确的，当夏天把水放在后背箱里，那些有害的物质更加容易进入到水里面。
坏习惯四：喝千滚水。
现在家里一般都会有电热水壶，而且有很多的人烧一次水时，是不能把水一次性喝完的，于是过一会儿就又去重复把水重新烧开，这样反反复复就叫做千滚水，而这千滚水大家最好是不要去喝。
坏习惯五：不喝时就不去喝水。
有些人现在养成这样一种坏习惯，那就是只要当自己口喝时，才会去喝水，而当那时身体里面的水分以及流失了1%，而大家每天去喝水，并不是为了解渴而去喝水，而且为了身体里的新城代谢，长时间的缺水，就会使身体里的血液变得很粘稠，从而就会出现很多的疾病，因此大家不管渴不渴，每天都要及时地去补充水分。
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