有资料显示,炎炎的夏日竟是风热感冒的多发季节,而我们知道,感冒患者在疾病期间一般会出现咳嗽。虽说这一症状不严重,在临床上被认为是一种小毛病,当时如果病人不重视,好好治疗也有可能引起其他严重的并发症。那么,我们该如何怎样预防夏季感冒咳嗽?
一是,忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃为适宜。从室外进入家中,好在没有空调的房间适应一段时间,再进入空调房。
二是,忌睡眠不足。天气热消耗大,睡眠不足加速降低人体免疫力,容易感冒。
三是,减少压力,保持乐观。悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大,而这些物质会直接抑制免疫系统。
四是,忌不喝水。水有助于身体消化吸收营养物,将食物转化为能量,增强免疫力。此外,水还有助于人体排除毒素。
五是,避免精炼等白糖甜食。精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”,疾病会乘虚而入。
通过上述文章的介绍,相信大家对于该如何预防夏季感冒咳嗽这一问题心中已有答案。应注意的是,一旦出现感冒咳嗽时,要有所重视,做到及时治疗,才可早日恢复健康。
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