偏头痛饮食要注意什么?
- 发布时间：2018-02-24 12:49:00
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很多偏头痛的患者都是由于饮食问题引起疾病的发生，因此，患有偏头痛的患者更是需要注意日常的饮食问题。要知道什么饮食是会导致疾病的加重，什么饮食是可以帮助疾病的治疗。接下来就让大家了解一下，偏头痛饮食要注意什么。
警惕代糖食品：代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中尽量少吃些。
少碰3C食物：奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么好远离这些食物。
咖啡：咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量好少于100毫克。
少喝红酒：所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那好选择伏特加，白酒这类无色酒。
上面这些食物都是会加重或者引发头痛的症状，大家经过上面的了解后，就能够知道偏头痛的饮食要注意什么。在患上偏头痛的时候，就应该注意这些饮食问题，养成一个良好的饮食习惯，这才是避免疾病发生或加重的有效措施。
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