如何预防痉挛性斜颈的出现？
- 发布时间：2018-02-24 05:27:08
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如何预防痉挛性斜颈的出现?虽然痉挛性斜颈的病因尚未明确，但通过临床案例分析，此类疾病与个人习惯、遗传、后天等多种因素有关，应根据这些做好预防工作，以免患上痉挛性斜颈，影响自身的正常生活或工作。下面小编就来介绍几种预防痉挛性斜颈的方法。
第一，优生优育。在预防痉挛性斜颈中应该尽量做到优生优育，因为部分成人肌张力障碍和遗传有着很大的关联，这说明在颈肌局限性肌张力障碍的发病中存着基因异常。在孕育过程中，做好产前检查。
第二，按时去医院进行常规体检，因为前庭功能异常也会导致痉挛性斜颈的发生，在用肉毒素治疗后不能纠正。前庭异常并非属于原发异常，其他类型的局限性肌张力障碍也可与痉挛性斜颈伴发。耳聋、眩晕和共济失调不属于痉挛性斜颈的特征。
第三，注意颈部的保暖也是预防痉挛性斜颈的关键。无论在什么地方，处于什么季节，都要保养好颈椎，给其以舒适的温度。尤其是夏季，办公一族都长时间待在空调房内，对颈椎是十分有害的。如果不能避免，吹空调时记住一定不能对着脖子吹。
第四，预防痉挛性斜颈还需要保持适量的户外运动。软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，如果缺乏运动，可能会导致软骨营养不良，甚至使软骨退化。所以，适量进行户外运动，是保养颈椎的有效方法，这样对痉挛性斜颈有一定帮助。
上文就是小编对痉挛性斜颈预防方面的介绍，希望大家平时能够多加注意，特别是长时间需要坐立工作人群，一定要保护好颈椎部位，好每隔一段时间就活动下颈椎，让颈椎有一个放松休息的时间。
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