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高血压能多吃哪些水果？
- 发布时间：2018-02-24 07:35:46
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水果可以说是日常必备，什么时候基本上都离不开水果，但是有一点那就是人在患病的情况下，有些水果是不能吃的，但是有一些水果是可以多吃的。今天小编要给大家讲解的就是高血压这种疾病能够多吃的水果，希望能帮助到大家。下面就跟着小编一起来看一看具体的内容。
第一，山楂又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。
第二，苹果，含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。西瓜，西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。
第三，橘子含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等1种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
第四，香蕉含钾量高，有利于高血压的人。香蕉含钾量很高，并且含盐份低，是理想的降压食品。西瓜、猕猴桃、葡萄、菠萝、荸荠、柚子、柿子、柠檬、红枣、火龙果、桑椹、木瓜、草莓。
以上就是小编为大家总结的一些高血压能够吃的一些水果，这些水果吃过之后对高血压患者还是有一定的好处的，所以平时的时候可以准备一些这样的水果，方便自己随时食用。
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