锻炼可以缓解近视吗？
- 发布时间：2018-02-25 11:26:02
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现在很多人都有近视的困扰，大家如果患有近视的话，一定知道近视到底是有多么不方便。如果在雨天出行时，那些丝丝点点的雨滴总是会阻挡自己前方的视线，天冷的时候总是会有雾气挡住自己的视线，而对于那些已经近视的人来说，眼镜已经成为他们生活中的一个必不可少的一部分，无论那些人佩戴的是隐形眼镜或者是框架眼镜。
那么就有很多人不禁有疑问，近视到底是否可以通过锻炼来治疗吗?仅靠锻炼来治疗近视这种说法是否靠谱呢?现在给大家讲一讲关于近视的那一些事情。
近视其实是一种中医病名，是指眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前的一种疾病。近视有先天形成，但是近视也与遗传，生长发育，环境和自身情况有着密切的关系。
近视有着明显的特征可以被自身明显地观察出来，近视就是指远视力减弱近视力正常，通常可以在医院的眼科中被检查出来是否有无近视，判断近视一般都要判断是真性近视还是假性近视，如果较长时间内视力无法改善，就被判定为真性近视。
现在大家了解了近视的成因后，到了大家非常关注的，如果自己近视后到底怎么样可以治疗近视呢?近视是否可以通过锻炼来治疗呢?近视是因为进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上和眼轴变长所导致的，所以基本只会加深不会减少，那些说通过锻炼来恢复视力的其实都较为不可信的。
有人说通过一些按摩或者是休息可以使度数降低，这是因为在人们的日常生活当中，因为经常玩手机和电脑等电子设备，使自己眼部的睫状肌处于较为紧张的状态，而这时适度的放松其实可以会使视力出现回升，就是有些人说的近视度数降低，但是这只是一个短暂的现象。事实上，这种方法并没有理论依据，存在于个别案例中。
如果大家真的想要恢复清晰的视觉体验，可以选择到专业的医院配眼镜或者是进行激光矫正近视手术等，不要盲目的进行锻炼，其实想要度数降低可以选择远离一些电子产品，与看到的事物保持一定的距离，注意眼部的休息然后可以保持运动放松眼睛，这些才是对眼睛好的方法。
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