结直肠癌患者可以做哪些运动?

发布时间：2018-02-26 06:07:54: 家庭医生在线疾病查询

　　健康对于我们来说特别的重要，尤其是患病后的人，更是渴望能够有健康的身体。在及时治疗后，除了要在饮食上多加注意外，还可以通过一些运动来提高自身的免疫力。那么，究竟结直肠癌患者可以做哪些运动?今天就让小编来为我们详细介绍一下。

　　其一，预防结直肠癌应该做的有氧运动是应该持之以恒的坚持的，有氧运动主要包括，骑脚踏车、快走、游泳和慢跑等较温和的运动，长期下来，不仅能降低体内的胆固醇和脂肪，减轻一些体重，更能够强化免疫力，防癌、抗老，对预防结直肠癌有一定的作用。如果能够每一天步行六十分钟的话，我们就能够有效降低患结直肠癌的几率一倍多。但太过剧烈的运动反而会降低机体的免疫力。

　　其二，举腿运动仰卧位，两腿同时举起(膝关节保持伸直)，然后放下，重复十次。屈腿运动。仰卧位，两腿同时屈膝抬起，使大腿贴腹，然后放下，重复十次。仰卧起坐，仰卧位，收腹上身坐起，两手摸足尖，每次八下。踏车运动。模仿踏自行车的动作，仰卧位，轮流屈伸两腿，运行要灵活，屈伸范围尽量大。

　　其三，有的肠癌患者，稍有轻微腹痛就放弃运动，怕影响伤口愈合。肠癌患者活动时感觉有痛感是正常的，随着运动持续，疼痛会逐渐消失。因此，手术后应根据自身情况及早下床活动。一般出院三周的患者，可以进行散步、仰卧起坐等运动。适当运动还可加快血液循环，提高免疫力，促使身体的毒素尽快排出。相反，不运动很容易导致肠道粘连或肠梗阻等病症，不利于康复。

　　以上就是关于结直肠癌患者可以做哪些运动的相关内容介绍，除了做一些运动来提高自身的免疫力外，还要保持一个积极乐观的心态和科学的饮食和生活习惯。

上一篇：对结直肠癌患者从哪几方面指导?: 下一篇：结直肠癌化疗膳食调理有哪些?

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】

相关资讯