晕机的治疗与预防方法有哪些?
- 发布时间：2018-02-26 09:09:28
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有很多人坐飞机的时候特别容易晕机，其实这也和身体状况有直接的关系，对于很多经常坐飞机的人，为了减少对身体的伤害，都想更多的了解一下孕期的一些治疗与预防的方法都有哪些?在下面内容就做了详细介绍，你可以更详细来了解一下。
不要空腹搭乘飞机不要空腹搭乘飞机，这样做并不能像想象的那样减少晕机的不适感，反而会加重不舒服的感觉。建议您在登机前或飞行期间吃少量的食物，如水果、蔬菜、色拉、饼干、谷物棒、甜面包干等，不要喝咖啡、红茶、酒精饮料，不要抽烟和吃辛辣油腻的食物。多吃维生素B1：能够有效增强神经传送能力，帮助晕机者减轻由于平衡问题带来的晕机感觉。
以下这些食物中均含有大量的维生素B1：洋蓟、鱼、燕麦、未加工大米、芦笋、小麦食品和猪肉。姜能够减轻晕机的不适感，登机前喝一些姜茶，这是对付晕机自然的方法，完全没有任何副作用。选择合适的座位选择靠近机翼中间一排的座位，这个位置的座位在飞行过程中相对为平稳。
如果没有这样的座位，就选择靠近机窗的座位;如果是白天飞行，两眼望着地平线能够让胃里平静一些，因为这样可以找到平衡感，可以帮助你减轻晕机的不适。服用药物预防晕机您可以使用非处方类药物预防晕机，如旅行口香糖等，这样可以有效减少晕机带来的疲劳和无法集中注意力等副作用。此外，还有些药物也能够压抑晕机的感觉，不过由于这些药物都有副作用，所以需要医生开处方才能够购买。
在对本文内容了解以后，而且也了解了晕机的治疗与预防的方法都有哪些?建议在坐飞机的时候，可以适当的吃一些东西，平时注意饮食的调理，多吃一些蔬菜，特别是含有维生素更丰富的蔬菜和水果，平时可以通过锻炼身体，提高健康指数，就是很好预防晕机的方法。
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