异常矮小的治疗与预防方法有哪些?
- 发布时间：2018-02-27 05:45:56
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异常矮小一般是发生于成长时期的青少年，在青少年成年之前一直持续矮小状态，就要注意这个问题，找到是什么原因影响到青少年的正常发育。下面就让大家来具体了解一下，异常矮小的治疗与预防方法有哪些，便可以更好地进行预防和治疗。
多吃动物性蛋白质，在肉类、鱼、虾、蛋、牛奶等都含有多量。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
一定要吃早餐：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。18岁后才可以减肥，可以少量的吃晚餐。
多作运动：跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。游泳泡澡、按摩、吊环也是好的长高运动。
早睡。每天的晚上11点必须睡眠，午睡也很重要。
心理因素：过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差。保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定。
适当吃各种零食：好的零食有红萝卜、煮花生、芝麻、大枣、山楂等。危险零食如糖果、巧克力、花生、碳酸饮料等，大多都含有高量的热量，实在危险。
不抽烟及饮酒烟和酒可通过对中枢神经系统的影响而干扰内分泌激素的正常平衡调节，影响生长。
人们的生长是需要一定的营养物质，而营养物质的缺失或是不吸收都会影响到正常的发育。根据上面的描述，大家能够知道异常矮小的治疗与预防方法有哪些，就可以在日常生活中通过这些方法进行疾病的预防，避免出现异常矮小的问题。
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