鼻骨骨折有哪些推荐的食疗方？

发布时间：2018-02-27 05:48:13: 家庭医生在线疾病查询

　　大家都知道鼻骨骨折后吃一些对身体好、补充体内营养的食物可以加快骨骼的愈合，让鼻骨骨折好的更快些，但是大家可能不知道，将食物做成菜肴也是有讲究的，那么怎么做才可以让食物既美味又营养，下面就推荐几个食疗的方子。

　　首先，骨折早期，推荐食疗方，桃仁粥：取桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸后研汁去渣，加入红糖、粳米，加水400毫升，一起熟烂成粥即可。每天吃2次，连续吃7～10天，具有活血化淤、消肿止痛的作用。

　　其次，骨折中期，推荐食疗方，当归排骨汤：取当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排骨或牛排骨250克，加水炖煮1小时以上，连汤带肉一起服用，每天1次，连吃1～2周。有助于祛淤续断。

　　再次，骨折后期，推荐食疗方，当归生姜羊肉汤：取当归20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入锅中煮烂至熟即可。食肉喝汤，每天1次。本方具有养血活血、温经散寒、止痛的作用，特别适于骨折后期及年老体虚患者。有利于骨折愈合的食物，维生素D可促进钙质的吸收和作用，因此应提倡多晒太阳，臭氧治疗仪以促进皮下胆固醇转化为维生素D。维生素C，可促进牙齿和骨骼肌形成，促进骨折、烧伤和伤口愈合，抵抗传染病和其他疾病。

　　后，补充微量元素：如锌具有加速生长发育、增进食欲、促进骨折愈合的作用;脂类食物如鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对骨折伤口愈合有很大帮助;多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素，有利于骨折愈合;多食富含蛋白质类食品能促进伤口愈合，减少感染机会。

　　以上就是推荐的鼻骨骨折后的早、中、后期的食疗方子，不仅好吃而且营养丰富，不仅适用于鼻骨骨折，也同样适用于其他的骨折。大家也可以根据个人口味做适当的调整。

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