中医治疗失眠偏方有哪些?
- 发布时间：2018-02-27 11:12:25
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对于失眠这种情况，其实很多种中医偏方治疗效果也是非常的不错的。比如说百合莲子粥，酸枣仁粥，甘麦枣藕汤，桑葚水等饮食疗法。如果出现了失眠的情况的话，大家可以考虑根据自己的喜好来选择适合自己的饮食来进行缓解。
百合莲子粥：取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。
酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。
甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。
桑葚水：鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
如果失眠的症状比较轻的话，大家是可以通过使用这些中医偏方来缓解失眠的情况的，但是如果失眠的症状比较严重的话，还是建议大家及时的去看医生，并在医生的指导下适当的服用一些药物来进行质量。
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