牢记小儿咳嗽注意事项，减缓宝宝咳嗽痛苦
- 发布时间：2018-03-01 07:57:40
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在宝宝出现咳嗽的时候，不少家长都表现比较慌乱，想给孩子吃一些止咳药，可是担心药物会不会有什么副作用，不给孩子吃药，孩子不停地咳嗽又很心疼。实际上如果家长可以在孩子咳嗽期间多注意用饮食进行调理，其实就可以有事半功倍的效果。
首先要忌冷、酸、辣食物，冷冻、辛辣食品会对咽喉产生一定的刺激性，从而使得咳嗽更加严重。因此，当小孩出现咳嗽时，不能吃冷冻的食物，刚从冰箱里拿出的牛奶也得先进行加温或者放置恒温后再喝。碳酸饮料对咽喉也有一定的刺激性，会诱发咳嗽发作，所以患有过敏性咳嗽的孩子不应该喝。
然后还要忌花生、松子、巧克力等。因为这些食品含有较多油脂，食用之后容易滋生更多痰液，然后使咳嗽的症状加重。
还要忌鱼虾蟹类。这些鱼腥类的味道会刺激呼吸道，然后使得咳嗽加重。还有一些孩子会对鱼虾类食物的蛋白过敏，所以过敏体质的孩子患上咳嗽的时候涉及不要吃鱼腥虾蟹。
忌补品。很多家长都会觉得孩子咳嗽是因为身体虚弱，体抗力低下，所以会给体质虚弱的孩子服用一些补品，但实际上孩子咳嗽未愈时不应服用补品，因为补品会留邪，然后使得咳嗽难以痊愈。
吃的食物要少盐少糖。宝宝的饮食应该多注意清淡，不能吃的太咸，比如说咸鱼、熏肉等多盐的食物，这些都是会诱发咳嗽和加重咳嗽的。还要少食用甜食，会助热生痰。
油煎炸过的食物要少吃或者不吃。孩子的肠胃功能可能没有发育完全，油炸食品会加重胃肠的消化吸收负担，助湿助热，滋生痰液，从而使咳嗽难以痊愈。
要多喝水。水是人身体的本源，要想身体好，就必须及时补充身体所需要的水分，充足的水分不仅可以帮助稀释痰液，使痰易于咳出，还可以增加排尿量，使有害物质能够排出体外。
要多吃新鲜的当季水果蔬菜，适当的吃一些豆制品，少吃荤菜，食物的制作应以蒸煮为主。可以适当的做一些冰糖雪梨给小孩子吃，能够润肺清痰，减缓咳嗽的症状。
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