孕产妇腰痛是怎么回事?
- 发布时间：2018-03-02 06:48:17
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孕妇腰酸背痛并不是什么罕见的事情，而面对这样的情况孕妇所作出的反应也是各不相同，有些孕妇认为没有什么大问题便放任不管，有些孕妇又过度的担心给自己的心理带来了很大的压力，这些都是对孕产妇腰痛的不了解，那么孕产妇腰痛是怎么回事?
孕妇吃得太多，胎儿长得太大。孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。做时尚辣妈，太早穿高跟鞋。现在很多孕妇都是80、90后，即使是做了妈咪，也要靓、要辣，有个90后的女孩子，生完孩子还没一个月就穿着吊带裙和高跟鞋出街了。躺的时间太久，不下床活动。
很多妈咪产后很娇气，不愿意下床活动，总是躺或坐在床上休养，躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，也容易出现腰痛。就着孩子喂奶，姿势不良。超过90%的妈妈给孩子喂奶的姿势不对，很多妈妈都是‘就着孩子’，自己侧身、弯腰等姿势喂奶，采取这种姿势给孩子喂奶，往往会使妈妈的腰部肌肉总处于紧张的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。俯身弯腰干重家务活。
怀孕5个月之后，婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，因此，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给腰椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面捡东西，应先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上，蹲下来再捡拾物品，而不是直接俯身弯腰。仰卧直接从床上起身。当腹部隆起，很多孕妇起床时，总是叫老公帮把手，不是拉她起身，就是从背后推一把才能起身。
希望知道孕产妇腰痛是怎么回事能帮助大家缓解一定的压力。在平常的生活中，孕妇又很多需要注意的地方，所以很多的行为都是小心翼翼的，但对腰部的护理应该要尤为的重视，毕竟这不仅是对自己身体的负责，还是对宝宝健康的负责。
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