鼻炎很难受，鼻炎患者如何舒服安然地过冬
- 发布时间：2018-03-24 11:50:14
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在我们的身边，可能遇到患有鼻炎的人，一般他们到了冷天鼻子就很容易发炎疼痛，鼻涕增多，这让他们感到非常的困扰！然而你知道吗？冬季是鼻炎的高发季节，很多鼻炎患者会面对鼻痒、喷嚏手足失措，用药调理也不得有好转。那么，鼻炎患者要怎么样才能舒服安然地过冬呢？
其实呢，冬季鼻炎一般是慢性鼻炎患者比较多，一般他们都会感到鼻子堵塞，而这样子是很难受不舒服的。但是别烦恼，如果能从生活方式上戒除发病诱因，还是可以大大降低慢性鼻炎的发病率。
一、平时要注意做好保暖措施。日常生活要关注天气预报，冬天遇冷及时增衣加物。如果遇到迎风的话，戴上口罩。
二、要注意保湿的问题，保证所处环境的空气湿度。你知道吗？其实暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥，鼻子的抵抗力会变弱。所以最好是再使用空气加湿器。
三、要注意保持清洁程度，为了增强鼻腔黏膜的抵抗能力，建议每天早晨可用冷水洗脸。学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。但是要记住，切勿用力过猛。
四、要多晒晒太阳。我们都知道，一般感冒好了之后，很多人都会出去外面晒晒太阳，杀杀菌的。这是因为太阳的紫外线照射有脱敏作用，因此，鼻炎患者可以在冬天多晒晒太阳。
五、鼻炎患者在日常生活一定要学会健康饮食。不要不懂得忌口。鼻炎患者最好选择清淡的饮食，少吃刺激性食物，如辣椒和煎炸食物等。
六、鼻炎患者在日常生活中尽量避免接触粉尘、花粉等过敏原。建议鼻炎患者可以每天进行一小时左右的运动，如跑步等。因为在运动后，人体全身血液循环会加快，这样一来是可以起到改善鼻炎的作用，也可以起到锻炼身体的作用，一举两得，何乐而不为呢？
我们知道，普通人想要舒服地度过冬季有时也是一件挺难的事，更何况是鼻炎患者呢。冬季气温的冷暖交替刺激，使得鼻炎患者痛苦不堪，经常会鼻炎发作，鼻塞、流涕、鼻子干痒非常地难受。那么作为鼻炎患者，应该如何舒服安然地度过冬天呢？鼻炎问题虽小，但是不能轻视，要想舒服地过冬，鼻炎患者要注意防寒保暖、加强身体的锻炼、合理饮食。
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