中国人的体质不适合喝牛奶，这是真的吗？

发布时间：2018-03-25 09:52:22: 家庭医生在线疾病查询

　　现在牛奶几乎已经成为了生活当中必不可少的一件营养品，不管是老人还是孩子，或者是受伤了需要静养的病人，大家都会认为应该要多给这些人喝牛奶，牛奶当中含有非常丰富的钙，不管是哪个年龄段的人，喝牛奶都是非常有好处的。

　　但最近网上却流传说，中国人的体质不适合喝牛奶，有部分中国人在喝完牛奶之后，经常会出现有上吐下泻的情况，甚至有人说出在十个人当中，只有一个人是能够喝牛奶的这种话，引起了广大网友的关注。这件事情的真实性也一直是很多人茶余饭后讨论的观点，那么到底中国人适不适合喝牛奶呢?这种观点到底有没有医学根据呢?

　　其实网上的流传并不是空穴来风，有部分中国人确实是不太能够喝牛奶的，只是十人只有一人能喝这种说法便大过于夸张。和欧洲的人来相比，中国人体质较差，特别是中国人身体内所含有的乳糖成分比较低，其乳糖耐受性和其他的人来相比，要低出许多倍，所以在摄入乳糖之后，有部分人会出现有身体不适的症状，特别是一些中老年人。

　　虽然牛奶对于中国人并不太友好，但是如果自身喝完牛奶后并无不适，那么可以养成每天喝牛奶的习惯。特别是早上起来的时候，喝一杯牛奶，对于整个人来说都是非常有好处的，不仅可以提供人体所需的热量，而且还能够强身健体。

　　如果是自己在喝完牛奶之后，并没有什么反常的话，那么最好是能够坚持喝牛奶，坚持喝牛奶，也能够让自己的抵抗力有所增强，当然除了要喝牛奶之外，平时也要加强自身的锻炼。

　　对于一些病人来说，千万不要乱给这些病人尝试牛奶，一定要看病人的体质，是否适合喝牛奶，如果适合的话，那么可以给病人适度的服用牛奶，因为在服药期间，有些药物对胃会有一定的刺激性，会导致胃经常发生有各种疼痛症状，喝牛奶的话，则可以减轻对胃的伤害。

　　牛奶好处多，确实应该要多喝，但对于一些身体不适的人来说，则少喝为好。

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