偏头痛是怎么回事？要怎么预防？

发布时间：2018-04-01 06:01:56: 家庭医生在线疾病查询

　　借用书里的一句话，这是最好的时代，也是最坏的时代。现在人们所处的这个时代确实是很好的一个时代，比起之前的那些时代来说科技会更加的先进、经济会更加的发达。但是同时这也是一个最坏的时代，因为高速发展的社会要求人们要跟上脚步，落后就会被淘汰，为了生存，只有忍受巨大的压力，在这种情况下，生活在城市里的大多数人都患有慢性疾病，其中最典型的就是偏头痛了。

　　每一个人应该都有过头痛的经历，但是是不是偏头痛这就无法确定了，从学术上来看，偏头痛就是指头部的一侧具有很强的痛感，这种情况一般会维持4到72小时，严重的还会出现恶心呕吐的情况。

　　偏头痛发病的原因比较的复杂，至今还没有一个准确的答案表明人们会患上偏头痛的原因，医学家们研究之后，认为可能受到以下几个因素的影响。

　　第一，遗传。人们受到遗传因素的影响而患上偏头痛，如果一个人的家族中有人患有偏头痛，那么其亲人患上偏头痛的几率就比其它人大的多。

　　第二，内分泌。自身的内分泌和新陈代谢等也会影响人们是否患上偏头痛，患上偏头痛的女性的数量要远远的多于男性，而且大多是在青春期之后发病的。

　　第三，饮食。人们可能会因为饮食和环境方面的影响而患上偏头痛。对于一个人来说，吃是很重要的，是一门需要学习的学问。如果人们长期吃含有防腐剂的腌制类食物、红酒或者是避孕的药物，那患上偏头痛的几率就很大了。

　　第四，环境。环境对人的影响也是很大的，一直生活在高强度的压力下，精神紧绷，那么出现偏头痛的次数就会增加。

　　大家不要仅仅了解偏头痛是怎么引起的，更重要的是要知道预防的方法。

　　第一，在日常生活中，人们要避免直接被强光刺激，比如说不要直视汽车玻璃上的反光。

　　第二，在生活中，需要学会自我解压，在压力很大的时候，可以做一些能让自己放松的事情，比如说逛街、听音乐和唱歌等等。

　　第三，在饮食方面，人们也需要有所注意，尽量不要喝红酒和咖啡，也不能吃含有奶酪的食物，腌制的食物最好也不要吃。这可能是很困难的，但是这一切都是为了健康。

　　偏头痛可能看起来只是一种小小的疾病，但是发作起来是很痛苦的，对人们的生活有很大影响的，所以做好预防工作是很有必要的。

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