冬天特别多头皮屑怎么办？应该换洗发水吗？

发布时间：2018-04-01 06:32:15: 家庭医生在线疾病查询

头上如果有头皮屑的话那就比较烦人了，这样不仅会看起来不雅观，给人一种不讲卫生的感觉，除此之外还会让自己感觉到不舒服。头皮屑其实每个人都有但是有些人的头皮屑特别多，并且有些人一到冬天就特别多，那么冬天头皮屑如果特别多应该怎么办呢？

第一，如果冬天头皮屑特别多，可以增加自己洗头发的次数，因为有些人认为冬天天气比较寒冷，所以洗头发的频率就比较小，其实这样的做法和想法都是不对的，因为如果一个人平时在日常生活中不勤洗头，有可能就会导致头部的细菌繁殖，从而影响人们的身体健康。

第二，当头皮比较痒时，一定不要用手去挠，因为越用手挠，头皮就越痒，并且会把头皮屑都扣出来，如果在冬天头皮经常痒的话可以考虑一下换一瓶洗发水，因为长时间使用同一款洗发水会导致头皮发痒，平时在日常生活中一定不能经常用手去扣头发，不然的话就会让头发变得越来越油。

第三，冬天头发上如果有很多的头皮屑，可以尝试一下一些小方法，比如说可以在洗发水里面添加一点儿醋，或者是用淘米水来洗头发，但是不同发质的人适合不同的洗发水以及偏方，所以自己适合什么样的偏方还得慢慢去摸索。

第四，冬天头皮屑比较多的话，平时在日常生活中不要吃一些辛辣和油腻的食物，最好是每天吃的东西可以清淡一点，多吃水果和蔬菜。

第五，平时在日常生活中应该多摄取一点碱性食物，比如说牛奶和蔬菜以及水果、海藻等，避免在日常生活中吃太多的酸性食物，油炸食品和甜食。

第六，可以选择用温水洗头。因为冬天天气比较寒冷所以很多人会选择用比较烫的水来洗头，但是如果水比较烫的话就会刺激头皮油脂分泌，令头油变得越来越多；水温过冻令毛孔收缩，这样的话就会导致发内的污垢不能清洗掉，所以应该用大约在20℃的温水清洗头发。

总之，在冬天的时候最好是不要用手指去扣头发也不要用手指去挠头发，不然的话，头皮屑就会越来越多。如果头皮屑特别多的话，可以选择每个月换一次洗发水，或者洗完头发之后用一点儿护发素。

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