低头玩手机等于头顶50斤，这是真的吗？

发布时间：2018-04-22 11:24:54: 家庭医生在线疾病查询

　　手机已经成为了生活当中不可缺少的一部分，在过去，一般喜欢玩手机的都是一些年轻人，但是现在大部分的中老年人也开始爱上了玩手机，一天不看微信或者是玩手机的话，就会感觉自己浑身不自在，有些人在玩手机的时候，习惯性的会低下头，但有人却提出低头玩手机，等于头上负重50斤，这种说法是真的吗?

　　的确，可能每天人们都在低头玩手机，但没有了解过低头玩手机的伤害性，低头玩手机对于颈椎的伤害是非常大的。如果颈椎一直处于下垂的状态，那么患颈椎病的可能性就会大大的增加。

　　有部分工人由于每天需要在流水线上操作10到12个小时，而且在操作的过程当中都是低下头在干活，所以一到中年时期就会出现非常明显的颈椎炎症。同样的道理，如果是每天都在低头玩手机，虽然50斤是一个夸大的数字，也相当于自己的颈椎被几十斤重的东西所压迫，患颈椎疾病的可能性也会大大的增加。

　　现在的中年人，骨质疏松的情况，相比于过去来说会更加明显在过去，由于过去人们都需要下地干活，所以虽然吃的不够好，但是身体却是好。现在人们缺乏锻炼的机会，有些人没有注意补钙的话，一旦到了中年时期，骨质疏松的情况就会非常明显。本来自己就是属于缺钙人群，患有骨质疏松，再加上平时又经常喜欢低头玩手机，所以颈椎就会感觉到非常的不舒服，时间长，患疾病也就是自然而然的。

　　低头玩手机，似乎已经成为了一种常态，由于手机已经成为了生活当中的一部分，很多人都几乎被手机所困住，一天不玩手机就感觉自己已经生活不下去，而这种低头玩手机的方式，不仅会导致发生颈椎类的疾病，同时还会使眼睛的视力不断的下降。

　　现在我国的近视眼人数越来越多，也是因为这个原因，在平时应该要养成好的玩手机习惯，即使是想要玩手机，也要和手机保持一段的距离。

　　有部分中老年人就做得非常好，每次要玩手机的时候，都会将自己的头部轻轻的扬起，高举手机，这样对身体来说伤害会比较小，而且辐射相对来说也会小。玩手机的环境也应该要注意，不能够太过昏暗，晚上不要躲在被子里玩手机。

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